Piedāvā piedalīties bezmaksas vingrošanas nodarbībās

Jelgavnieki no 15. jūnija aicināti piedalīties bezmaksas cigun vingrošanas nodarbībās Pasta salas Laimes koku parkā. Līdz septembrim plānots īstenot astoņas nodarbības, kuras vadīs instruktors Jānis Šļahota, informē Jelgavas Sociālo lietu pārvalde.

Cigun nodarbību laikā tiks veikti viegli izpildāmi vingrojumi, kas uzlabo elpošanu, līdzsvaru, kustību koordināciju un vispārējo fizisko un psihisko pašsajūtu. Tiks praktizēti vingrojumi no klasiskā cigun kompleksa “Astoņi Brokāta Gabali”, kā arī statiskie vingrojumi veselībai un iekšējam mieram. Nodarbību noslēgumā tiks veikta meditācija.

Nodarbības piemērotas visu vecumu dalībniekiem, arī bez iepriekšējas sagatavotības. Līdzi jāņem ērts apģērbs un dzeramais ūdens. Ja ir grūtības stundu nostāvēt kājās, tad līdzi var ņemt savu saliekamo krēslu un piedalīties nodarbībā sēžot.

Nodarbības paredzētas: 15. un 29. jūnijā no pulksten 10 līdz 11; 5. jūlijā no pulksten 9 līdz 10; 20. un 27. jūlijā no pulksten 10 līdz 11; 3. un 31. augustā no pulksten 10 līdz 11; 7. septembrī no pulksten 10 līdz 11.

Dalība nodarbībās ir bez maksas un nav nepieciešams iepriekš pieteikties. Jāņem vērā, ka nelabvēlīgu laikapstākļu dēļ nodarbības var tikt atceltas.