Tuvojas gripas laiks, un vislabāk bērnus būtu izpotēt pret to.
Tuvojas gripas laiks, un vislabāk bērnus būtu izpotēt pret to. Vēlākais tas jāizdara divas nedēļas pirms epidēmijas uzliesmojuma. Iepriekšējo gadu pieredze rāda, ka tas gaidāms janvāra beigās vai februāra sākumā, tā ka vēl nav par vēlu potēties (vakcīna maksā ap Ls 4).
Bērnu aizsargspējas var stimulēt arī ar vienkāršiem līdzekļiem:
1) visu ziemu un pavasari bērniem obligāti jāsaņem multivitamīni ar minerālvielām. Ziemā ar pārtiku bērns fiziski nespēj uzņemt nepieciešamo vitamīnu daudzumu, tādēļ vitamīni jālieto papildus;
2) lielākiem bērniem līdzētu dabīgi, vīrusus nogalinošas vielas saturoši produkti ķiploki (jāapēd vismaz pāris daiviņu dienā pēc katras maltītes) vai sīpoli.
Bērniem līdz 3 gadu vecumam ķiplokus uz nakti var likt gultiņas galvgalī, bet pa dienu vienu daiviņu piespraust pie drēbītēm (pārbaudīta un pierādīta metode vīrusu aizdzīšanai);
3) deguna gļotāda ir gripas vīrusa «ieejas vārti», tāpēc tas jāsargā īpaši. Nedrīkst nosaldēt deguntiņu, jo var rasties iesnas. Pilošs deguns savukārt ir laba augsne gripas vīrusam. Katram gadījumam mājās jābūt Rinogēlam brūnīga, Latvijā ražota dabīgo un aromātisko eļļu deguna ziede, kas ārstē, baro un atjauno deguna gļotādu. Tā jauki smaržo un «nekož»;
4) būtu noderīgi katru dienu pāris minūšu pagozēties «kalnu saulītē» (kvarca lampa). Ultravioletie stari ne tikai nogalina uz ādas sasēdušos vīrusus, bet arī veicina imunitātes veidošanos ādā. Pusaudži varētu izmantot solāriju (ar mēru, tikai veselības tiesai), bet mazus bērniņus mājas vispār nedrīkst sauļot, tikai izkvarcot istabu ik pa 15 minūtēm katru dienu.
Vēlu visiem gaišus un mierīgus Ziemassvētkus.
Aelita Plinta, Jelgavas rajona poliklīnikas sertificēta pediatre, tālrunis 9277393
