Kustību prieks, pozitīvs tonuss, veselības uzlabojums, efektīvi palīdz pret lieko svaru un stresu – tie ir daži nūjošanas plusi, kas Jelgavas Pensionāru biedrību mudināja pieteikties labdarības projektā «Veselā miesā vesels gars». Vakar Alunāna parkā biedrības dalībnieki saņēma par projekta naudu iegādātos divdesmit nūju pārus.
«Nūjas plecu platumā! Cik varam, pirkstgalus pievelkam pie sevis!» saņemot instruktora norādījumus, Alunāna parkā ar nūjām rokās centīgi un nopietni vingroja divdesmit trīs pensionāres. Ceļš pie veselības«Man diemžēl nācies pārciest smagas slimības, un nūjošanā saskatu ceļu, kā uzlabot veselību,» teic biedrības dalībniece Helēna Ilgaude. Viņas domubiedre Valija Dzendoleto, kas nūjo jau vairāk nekā gadu, atzīst: «Šo fiziskās aktivitātes veidu varu ieteikt visiem gados vecākiem cilvēkiem. Pēc nodarbībām, ko, ja vien iespējams, veicu katru dienu, jūtos nogurusi, taču pēc atpūtas kļūstu sprigana, uzlabojas noskaņojums. Esmu ceļojusi pa Somiju, kur parkos nūjo simtiem cilvēku.» Uzlūkojot V.Dzendoleto, nešķiet, ka kundzei būtu jau 77 gadi. Veselīgais dzīvesveids dara savu.Aicina pulkā«Vērojot mūsu biedru nūjošanu, viens otrs jelgavnieks ieminas, ka arī gribētu pamēģināt. Te nu jāatbild – nāc biedrībā, un tad rindas kārtībā saņemsi nūjas,» stāsta biedrības priekšsēdētāja Ruta Melhere.Viņa piebilst, ka, biedru skaitam pārsniedzot pusotru simtu, sabiedriskā darba gan kļuvis vairāk. Biedrība mīt pašvaldības ēkā Pasta ielā 44, kur domāts novietot par projekta naudu iegādāto novusa galdu un vairākas galda spēles.Kā atzīst pensionāri, nūjošana ir arī viens no lētākajiem fizisko aktivitāšu veidiem. Nav nepieciešams izdot naudu par telpām, nav vajadzīgs transports, jo katrs var nūjot savas mājas apkārtnē. Trenere Ilze Bome stāsta, ka nūjošana nav sveša arī jauniem cilvēkiem. Piemēram, airētāji to praktizē ziemas treniņos, jo, salīdzinot ar vienkāršu iešanu vai skriešanu, nūjošanā vairāk tiek trenēti plecu muskuļi.
