Farmaceiti un ārsti joprojām uzskata, ka vecākiem trūkst pietiekamas informācijas par vitamīnu nepieciešamību pašiem un jo sevišķi bērniem.
Farmaceiti un ārsti joprojām uzskata, ka vecākiem trūkst pietiekamas informācijas par vitamīnu nepieciešamību pašiem un jo sevišķi bērniem.
Nereti cilvēki iedomājas, ka vitamīni ir vajadzīgi tikai tad, kad organisms jūtas novājināts – pēc slimošanas, pie pārmērīgas slodzes, pirms eksāmeniem, kad esam saslimuši ar «pavasara nogurumu». Tomēr medicīniskie pētījumi pierāda, ka pat tiem bērniem, kas katru dienu saņem pilnvērtīgu uzturu, multivitamīnu kurss ir vajadzīgs vismaz divas reizes gadā. Ārstu novērojumi liecina, ka tikai aptuveni pieci procenti Latvijas iedzīvotāju regulāri lieto kvalitatīvu uzturu un arī viņi ne vienmēr saņem visas nepieciešamās uzturvielas.
Farmācijas kompānijas «Boehringer Ingelheim» (tā ražo arī multivitamīnus «Kiddi») speciālisti sarunā ar bērnu vecākiem secinājuši, ka izpratnes par to, kad un kāpēc bērna strauji augošajam organismam ir nepieciešami vitamīni, nav. Lai palīdzētu izskaidrot šo problēmu, konsultācijas ir sniedzis Republikāniskās klīniskās bērnu slimnīcas Reimatoloģijas nodaļas ārsts Andrejs Ščegoļevs.
– Pilnīgi vesels bērns vitamīnus iegūst, lietojot kvalitatīvu un sabalansētu uzturu. Tam jābūt pēc iespējas daudzveidīgākam – dažāda veida gaļas izstrādājumi, piena produkti, pareizi sagatavoti un uzglabāti augļi un dārzeņi. Ja bērna uzturs ir dažāds katru dienu, tad viņam multivitamīni ir nepieciešami tikai nozīmīgu dzīves pārvērtību brīžos, piemēram, sākot iet bērnudārzā vai skolā. Tomēr daudziem bērniem šīsdienas dzīves ritmā garīgā un fiziskā pārslodze ir gandrīz katru dienu. Šādos gadījumos tieši multivitamīni aktivizē galvas smadzeņu darbību. Es iesaku lietot tādus multivitamīnus, kuru sastāvā ir aminoskābes un B grupas vitamīni, kas labvēlīgi ietekmē centrālo nervu sistēmu (CNS). Šīm prasībām atbilstoši ir, piemēram, vitamīni «Kiddi», – teic A. Ščegoļovs.
Viņaprāt, daudzi bērni jau piedzimst ar veselības traucējumiem. Viens no galvenajiem cēloņiem ir māmiņas sliktais veselības stāvoklis: grūtniecības laikā netiek lietots kvalitatīvs uzturs, par maz ir svaiga gaisa un par daudz uztraukumu. Dati liecina, ka bērni galvenokārt piedzimst ar elpošanas ceļu patoloģijām un CNS traucējumiem. Sekas ir pazemināts vai paaugstināts tonuss. Līdz ar to skābekļa trūkumā cietušajām smadzenēm ir nepieciešami multivitamīni, lai uzlabotu vielmaiņu. Multivitamīni jālieto jau no pirmajām bērna dzīvības dienām, iepriekš noteikti konsultējoties ar ārstu. Tāpat tie nepieciešami, ja ir novājināta imūnsistēma.
Bērniem visbiežāk garšo tieši neveselīgākais uzturs: pica, sintētiskās limonādes, saldumi, čipsi un citi ēdieni. Bieži tie izjauc vitamīnu līdzsvaru organismā. Tādēļ arī pilnīgi veseliem bērniem ieteicams multivitamīnus lietot vismaz divas reizes gadā – tas nostiprinās vitamīnu līdzsvaru organismā, stimulēs smadzeņu darbību un palīdzēs pārvarēt stresa situācijas.
A.Ščegoļevs uzturā iesaka vairāk lietot zivis, zivju eļļu, skābētus kāpostus, burkānus, bietes, ābolus, ogas – ne visu uzreiz, bet no katra pa druskai. Neaizstājamiem ēdieniem bērna ēdienkartē jābūt pienam, biezpienam un sieram. Krāsainās limonādes jāaizstāj ar dabīgajām sulām.
Pareizi lietojot multivitamīnus, cilvēka organisms iegūst visus tam nepieciešamos vitamīnus.
