Aptur domas«Tu vairs nevari palasīt, burti šilierējas, tu nespēj paskatīties televizoru – viss tevi uztrauc, uzbudina, tu esi pastāvīgā diskomfortā. Visu laiku stress! Nevari paiet pa ielu – virsū skrien reklāma. Un galvenais, ka neviens tevi nesaprot,» tā žurnālam «Una» atklāj dziedātājs Renārs Kaupers. Viņam atbrīvošanās no veģetatīvās distonijas prasīja vairāk nekā divus gadus. «Līdz galam vēl nesaprotu, vai es no tā esmu ticis ārā vai arī esmu to pieņēmis un iemācījies sadzīvot,» atzīstas dziedātājs. Paniku viņš pārvarējis, lasot literatūru par Austrumiem un meditēšanu. «Mēģini apturēt nenormālo domu plūsmu,» savu metodi nosauc dziedātājs.Disciplinēt sevi«Tā bija daudziem pazīstamā veģetatīvā distonija, kas katram izpaužas citādi,» atklāj aktrise Rēzija Kalniņa. Arī viņai nav gājusi secen slimība, ko mēdz saukt par 21. gadsimta biedu. «Man tā izpaudās ar sirdsklauvēm un panikas lēkmēm. Zinu, ka ļoti daudziem cilvēkiem tas ir tāpat, zinu, kā ar to var tikt galā,» pērn intervijā žurnālā «Una» atklāj aktrise. Viņa uzsver, ka metodes veģetatīvās distonijas ārstēšanai neprasa daudz naudas, bet lielu gribasspēku. «Ar ļoti lielu disciplīnu, sevis iepazīšanu, peldēšanu, fiziskām aktivitātēm,» pastāsta R.Kalniņa. Vispirms jāatpazīst Ar panikas un baiļu lēkmēm cīnījusies arī aktrise Anna Klēvere-Melbārde. Vispirms viņa devusies pie kardiologa, tad pārbaudījusi plaušas, vairogdziedzeri, taču nekas netika atrasts. «Mani glāba saruna ar kādu cilvēku, kas visu laiku bija atradies tepat blakus. Zināju, ka viņam bijis slikti, viņš nopietni ārstējies slimnīcā,» žurnālam «Ieva» pastāsta aktrise. «Bet tev taču ir tas pats!» sarunas biedrs teicis aktrisei. Kad viņa to uzzināja, sākās atveseļošanās.Iztiek bez zālēm Pārdzīvojumi līdz veģetatīvajai distonijai noveduši arī aktrisi Janu Duļevsku. «Tas bija gana liels pārbaudījums un bija mazliet par daudz manai veselībai. Toreiz iedzīvojos veģetatīvajā distonijā, kas tagad, šķiet, ir nomocījusi daudzus. Tā kā esmu sintētisko zāļu pretiniece un uzskatu, ka tādā veidā nevajag ārstēties, daudz ar sevi strādāju, lai palīdzētu pati sev,» žurnālam «Klubs» atklāj aktrise Jana Duļevska. AVOTS: WWW.BEZPANIKAS.LV
