Svīšana ir dabisks fizioloģisks process, kas var signalizēt arī par nopietnām veselības problēmām.
Ķermeņa svīšanai, ko cilvēki īpaši sajūt, iestājoties siltākam laikam vai lielas fiziskas slodzes gadījumā, ir pavisam praktisks nolūks. Šis process, kad sviedru dziedzeri izdala bezkrāsainu šķidrumu ar vāji skābu reakciju, nodrošina organisma nepārkaršanu, kā arī regulē ūdens, elektrolītu un vielmaiņas produktu izdalīšanos. Ievērojot higiēnas pasākumus un atbilstoši ģērbjoties, vairums ar svīšanu spēj veiksmīgi sadzīvot. Taču gadās, kad sviedri plūst aumaļām, rada nepatīkamu smaku un sajūtas. Kā rīkoties pastiprinātas svīšanas jeb hiperhidrozes gadījumā, stāsta dermatoloģe Selga Freiberga.Svīšanu var izraisīt arī medikamenti Dermatoloģe skaidro, ka par svīšanu atbild divu veidu sviedru dziedzeri. Vieni ir izplatīti pa visu ķermeni un sāk funkcionēt jau no dzimšanas, rūpējoties par organisma termoregulāciju. Savukārt otra veida dziedzeri («seksuālie») atrodas noteiktās ķermeņa vietās, piemēram, padusēs, zem krūtīm, cirkšņos, ģenitālijās, un savu uzdevumu sāk pildīt pubertātes vecumā. «Šo sviedru dziedzeru fizioloģiskā nozīme ir mazāka. Tie galvenokārt nosaka ādas individuālo smaržu, taču ar tiem saistītas vairākas ādas slimības,» teic S.Freiberga, uzsverot, ka pastiprināta svīšana ir viena no estētiskās medicīnas problēmām, bet lielākajā daļā gadījumu nav bīstama veselībai. «Parasti veseliem cilvēkiem problēmas rodas vasarā, kad ar svīšanas palīdzību organisms atdzesējas. Pastiprinātu svīšanu var izraisīt arī daži medikamenti, piemēram, aspirīns, paracetamols un antibiotikas. Tāpat alkohols, karsts ēdiens, liela spriedze, sintētiska veļa,» uzskaita dermatoloģe. Ja stipra svīšana parādās bez redzama iemesla, speciāliste mudina doties pie ģimenes ārsta, jo hiperhidroze var liecināt par kādu slimību, piemēram, vairogdziedzera saslimšanu, tuberkulozi, cukura diabētu, D vitamīna deficītu vai ļaundabīgiem audzējiem. Pastiprinātu svīšanu izraisa arī hormonālās pārmaiņas grūtniecības, menopauzes laikā, neiroloģiskas un citas slimības.Iekaisumi un sēnītes«Sviedru dziedzeri mēdz arī aizsprostoties un iekaist. Var rasties sastrutojums. Biežāk tas gadās padusēs, zem krūtīm un ģenitāliju apvidū. Sākumā parādās nelieli mezgliņi, tad sāpīgi, dziļi abscesi, kas pēc sadzīšanas atstāj rētas. Šādos gadījumos nekavējoties jādodas pie ģimenes ārsta, kas nozīmēs pareizu ārstēšanu,» norāda S.Freiberga. Savukārt pastiprināta pēdu svīšana, iespējams, ir viens no pēdu sēnīšu simptomiem, ko var papildināt ādas zvīņošanās, izsitumi, plaisas, nieze un nagu pārmaiņas, nepatīkama smaka. Tādā gadījumā pēc iespējas ātrāk jādodas pie dermatologa, jo jāārstē saslimšana, nevis jācīnās ar svīšanu, piebilst speciāliste.Var palīdzēt dūņu terapijaTā kā svīšana ir fizioloģisks process, speciāla ārstēšana nav nepieciešama. Tomēr būtu jāievēro vairāki pasākumi, lai svīšanas dēļ neiedzīvotos problēmās, kas traucē pašam un apkārtējiem. Pirmkārt jārūpējas par personīgo higiēnu, uzsver dermatoloģe. Vasarā vēsā dušā vajadzētu iet vairākas reizes dienā. Krokas, pēdas un paduses jāmazgā ar ziepēm, neaizmirstot pēc tam tās kārtīgi nosusināt. Ieteicams vilkt kokvilnas veļu, to katru dienu mainot, kā arī piemērota izmēra apavus – vislabāk ādas. Ja nepieciešams nēsāt gumijas apavus, speciāliste iesaka kājās vilkt vilnas zeķes.«Pretsviedru dezodorantus (antiperspirantus) vajadzētu lietot reizi dienā. Ļoti stipras svīšanas gadījumā aptiekā var iegādāties īpašu pretsviedru dezodorantu, kas spēcīgi nobloķē sviedru dziedzeru izvadkanālus. Taču, lai nerastos ādas problēmas, tas jālieto stingri pēc pamācības. Savukārt, ja stipri svīst pēdas un plaukstas, pēc dušas var lietot profilaktiskos pretsēnīšu krēmus,» iesaka S.Freiberga. Profilakses nolūkā ieteicama arī dūņu terapija, kuras laikā ar mikroorganismiem bagātā, «dzīvā» dabas produkta ārstnieciskās vielas iesūcas ādas virsējos slāņos, turpina dermatoloģe. Viņa skaidro, ka siltuma ietekmē paplašinās asinsvadi un paātrinās asinsrite. Līdz ar to audi un šūnas tiek apgādātas ar lielāku skābekļa un barības vielu daudzumu, regulējas vielmaiņa, kas mazina pēdu un plaukstu salšanu un svīšanu.Iespējams injicēt botulīnuViena no jaunākajām un efektīvākajām metodēm padušu, plaukstu un pēdu hiperhidrozes novēršanai ir zemādas botulīna toksīna A injekcijas. «Šī sviedru dziedzeru bloķēšana noteiktās ķermeņa vietās nav kaitīga, jo organisms sviedrus izdala citur. Vielas iedarbības princips ir bloķēt nervu sistēmas impulsus uz sviedru dziedzeriem, tādējādi tas nespēj izdalīt sekrētu. Efekts pēc ievadīšanas parādās ceturtajā līdz sestajā dienā un saglabājas sešus līdz deviņus mēnešus,» skaidro S.Freiberga, piebilstot, ka metodi neiesaka grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, kā arī atsevišķos nervu, muskuļu slimību un citos gadījumos. Injekciju nedrīkst izdarīt, ja procedūras brīdī ir lokāli iekaisumi un savainota āda. Pastiprināta svīšana Sviedri satur sāļus, urīnvielu, urīnskābi, taukskābes un holesterīnu. Smaga fiziskā darba laikā sviedros parādās pienskābe, bet cukurslimības gadījumā – glikoze. Lai nerastos ādas problēmas, jāievēro personīgā higiēna. Padušu hiperhidrozes gadījumā lieto ieliktņus, kas regulāri jāmaina. Ja pastiprināta svīšana saistīta ar veģetatīvās nervu sistēmas disfunkciju, to var normalizēt ar adatu terapiju un homeopātijas palīdzību. Līdz arī žeņšeņa, baldriāna, eleiterokoka preparāti, B vitamīns, fizioterapijas procedūras. Ja parādās nepatīkama smaka, vēlams apmeklēt dermatologu, jo tas var liecināt par mikrofloras aktivizāciju un ādas iekaisuma procesiem. Bieži kāju svīšanu rada šķērsvelves plakanā pēda. Pēda jākoriģē ar atbalsta zolīti apavos.
