Lai izvairītos no pārtikas alerģijas un aptaukošanās riska.
Ģimenēs, kur vecākiem ir izteikta pārtikas alerģija un atsevišķu produktu nepanesamība, zīdaiņu barošana tikai ar mātes pienu līdz sešu mēnešu vecumam vai ar hidrolizētiem maisījumiem ievērojami samazina pārtikas alerģiju un ekzēmu risku un smagumu. Lai no tā izvairītos, eksperti iesaka gan grūtniecības laikā, gan barojot ar krūti nelietot šādus pārtikas produktus: govs piens, piena, zivju produkti, garneles, austeres, olas, zemesrieksti un citi rieksti, soja, kvieši un kāposti.
Raudāšana trīs stundu garumāJa mazulim ir izteikti negatīva reakcija – nemiers, raudulība, gāzītes katru reizi, kad jūs ieēdat kādu specifisku ēdienu –, ieteicams no tā atturēties. Ja negatīvā reakcija, raudulība turpinās, iespējams, vainīgas ir kolikas, no kurām sirgst aptuveni 20 procentu zīdaiņu. Pazīmes ir nemitīga raudāšana vairāku stundu garumā, kliegšana ar izstieptām vai savilktām kājām, uzpūsts vēders, gāzes. Visizteiktāk šie simptomi izpaužas četru līdz sešu nedēļu vecumā, it sevišķi vakaros un naktīs. Tie var ilgt trīs stundas, bet ar laiku lēnām mazinās. Trīs četru mēnešu vecumā simptomi ilgst no stundas līdz divām.Cēloņi var būt izteikts jutīgums pret stimulāciju un trokšņiem. Zīdainis nav spējīgs pats sevi nomierināt un regulēt savu nervu sistēmu. Ar laiku tā nobriest un simptomi lēnām izzūd. Parasti tas notiek līdz sešu mēnešu vecumam, dažreiz vēlāk. Ja simptomi turpinās pārmērīgi ilgi, zīdainis kļūst apātisks, rodas vemšana vai fēcēs parādās asinis, nekavējoties jāzvana ģimenes ārstam vai jādodas uz slimnīcas uzņemšanas nodaļu.
Zīdainis neapzinās kaloriju skaituPirmos ēdienus ieteicams dot tikai no četru līdz sešu mēnešu vecuma, jo pētījumi rāda, ka priekšlaicīga zīdaiņa barošana ar ēdienu veicina tuklumu un pat pārtikas alerģiju. Ja mazulis tiek barots tikai ar mātes pienu, kas maz satur dzelzi vai cinku, viengraudu putriņas, kuras ir stiprinātas ar šiem elementiem, ir piemērotas un vajadzīgas, lai aizstātu šo deficītu. Savukārt, ja zīdainis tiek barots ar maisījumiem, pudelē nevajadzētu piejaukt putras, jo mazulis ar tādu biezu masu var viegli aizrīties. Otrs iemesls, kāpēc nevajadzētu pieļaut šādu ēdināšanu, – lai bērniņš netiek pārbarots. Mazulis instinktīvi izjūt, cik daudz mātes pienu vai maisījumu iedzert, bet neapzinās kaloriju skaitu. Agrāk pediatri ieteica sākt ar viengraudu putriņām, pēc tam ieviest augļus, dārzeņus un tad gaļas produktus. Patlaban jaunākie pētījumi norāda, ka secība var būt dažāda. Ņemot vērā, ka gaļas dzelzs tiek labāk absorbēts nekā zīdaiņu putriņu dzelzs, kā mazuļa pirmo ēdienu var izvēlēties arī gaļu.
Ja mazulis cieš no kolikām
• Konsultēties ar bērnu vai ģimenes ārstu, vai simptomi atbilst kolikām vai tomēr kādai apslēptai patoloģijai.
• Ja barojat ar krūti, būtu jāizvairās no kofeīnu saturošu dzērienu, sīpolu, kāpostu lietošanas.
• Ja mazais tiek barots ar piena maisījumiem, vērts ar ārstu pārrunāt iespēju viņam dot olbaltuma hidrolizātu maisījumus.
• Bērniņu nepārbarot, ievērojot vismaz divu līdz divarpus stundu pārtraukumu starp ēdināšanas reizēm.
• Koliku reizēs ielikt viņu zīdaiņu ratiņos un pavizināt. Ratiņu šūpošanās un ritmiskais troksnis var līdzēt.
• Pašūpot mazuli, blakus telpā ieslēgt putekļu sūcēju vai šūpulim blakus nolikt uzvelkamo pulksteni, kas mierīgi tikšķ. Radīt citas skaņas, kas mēdz nomierināt un pat iemidzināt, – ieslēgta veļas mašīna, veļas žāvētājs, matu fēns.
• Izmantot knupīti.
• Apsēsties, nolikt mazo guļas pozīcijā pāri jūsu kājām un mierīgi pamasēt viņa muguru.
