Pirmdien
Rucavā ultravioletās radiācijas indekss pakāpies līdz 5,6
punktiem, kas uzskatāms par augstu līmeni, liecina Latvijas Vides,
ģeoloģijas un meteoroloģijas centra dati.
Tuvākajos
divos mēnešos gaidāms gada intensīvākais saules ultravioletais
starojums. Tā intensitāti ietekmē ne tikai saules staru krišanas
leņķis, kas vislielākais ir vasaras saulgriežos, bet arī ozona
daudzums stratosfērā.
Līdz
ar siltuma atnākšanu ozona slānis kļuvis plānāks, tādēļ
šonedēļ zemi sasniedz lielāka ultravioletā radiācija.
No
saules visvairāk jāsargājas laika periodā no plkst.12 līdz 15.
Bez aizsargkrēma vēlams sauļoties tikai no rīta vai pievakarē.
Lai
izvairītos no apdegumiem, kas ir galvenais riska faktors ādas
ļaundabīgo audzēju attīstībā, uzsākot sauļošanās sezonu,
sākumā saulē drīkst atrasties tikai pavisam neilgu laiku, vēlāk
sauļošanās ilgumu var palielināt.
No
saules stariem visvairāk jāuzmanās cilvēkiem ar gaišu ādu un
blondiem vai rudiem matiem, kuriem ir daudz vasaras raibumu. Ļoti
uzmanīgiem jābūt arī citiem cilvēkiem, kuriem agrāk bijuši
saules apdegumi, tāpat no saules īpaši jāsargā bērni.
No
ultravioletajiem stariem jāsargā arī acis, turklāt jāņem vērā,
ka daudzas virsmas, it īpaši ūdens un gaišas smiltis, atstaro
lielu daļu saules staru.
Vislielāko
risku veselībai rada sauļošanās solārijā un dienvidu zemēs,
kur ultravioletā radiācija ir daudz spēcīgāka nekā Latvijā.
Foto:
pixabay.com
