Pagājušajā diennaktī ar pārkaršanas pazīmēm slimnīcās nogādāti 26
cilvēki, informēja Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta
(NMPD) pārstāve Inga Vītola.
Viņa sacīja, ka vakar, salīdzinot ar iepriekšējo
dienu, situācija nav būtiski pasliktinājusies un slimnīcās ievestajiem
cilvēkiem nav bijusi dzīvību apdraudoša situācija.
NMPD aicina cilvēkus ļoti rūpīgi saplānot savas dienas
gaitas, lai pēc iespējas mazāk dienas vidū uzturētos tiešos saules staros.
Tāpat jādzer vairāk šķidruma, kā arī jāizvēlas piemērots apģērbs.
Karstajās dienās noteikti nevajadzētu visu dienu
pavadīt pludmalē, dienas vidū strādāt dārzā vai ilgstoši veikt fiziski smagu
darbu. Tāpat tveice nav piemērota aktīvai sportošanai, sevišķi laikā, kad saule
ir visintensīvākā, proti no plkst.10.līdz 16.
Bīstami ilgstoši atrasties saulē ir maziem bērniem,
viņiem ieteicams uzturēties ēnā vai relatīvi vēsākās iekštelpās. Svarīgi ir
raudzīties, lai bērni regulāri padzertos un, uzturoties ārā, valkātu
galvassegu. Nekādā gadījumā nedrīkst atstāt mazuļus vienus pašus mašīnā un
slēgtās telpās. Tāpat bērni var pārkarst arī, guļot nevēdinātās un karstās
iekštelpās, kā arī ilgstoši uzturoties ratiņos.
Jāņem vērā, ka ilgstoša karstuma ietekme var saasināt
hronisku slimību, tāpēc ar ģimenes ārstu jāpārrunā, kā karstajās dienās
pasaudzēt savu veselību. Cilvēkiem, kuri slimo ar hroniskām saslimšanām, tai
skaitā sirds asinsvadu slimībām, karstā laikā precīzi jāievēro ārsta norādījumi
par medikamentu lietošanu. Īpaša uzmanība karstajās dienās nepieciešama
slimniekiem, kuri ir piesaistīti pie gultas un paši nevar par sevi parūpēties –
nodrošiniet viņu telpu pietiekamu vēdināšanu un atdzesēšanu, kā arī pietiekamu
šķidruma daudzuma uzņemšanu.
Arī seniori, īpaši tie, kuri vecāki par 75 gadiem,
pakļauti pārkaršanas riskam. Gados vecākiem cilvēkiem būtiski ieklausīties savā
organismā un ievērot īpašu piesardzību. Senioriem, tāpat kā bērniem, labāk
uzturēties ēnā un labi vēdinātās telpās, kā arī ir jādzer pietiekamā daudzumā
ūdens.
Jāņem vērā, ka nevēdināti, pārkarsuši biroji un darbs
slēgtās, uzkarsušās telpās arī var radīt risku cilvēka veselībai, tāpēc
jāparūpējas par telpu pietiekamu vēdināšanu un atvēsināšanos arī tajās
strādājošiem.
Ja karstajā laikā pēc uzturēšanās saulē rodas veselības
problēmas, ir nepieciešams konsultēties ar savu ģimenes ārstu, bet ārpus
ģimenes ārstu darba laika var zvanīt uz ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni 66
016 001.
Ja minētie pasākumi nepalīdz vai vājums ir izteikts,
it īpaši, ja ķermeņa temperatūra sākusi strauji paaugstināties, ir vemšana,
sākas apziņas traucējumi vai krampji, ir jāizsauc neatliekamā medicīniskā
palīdzība, zvanot uz ārkārtas tālruni 113.
Otrdien visā Latvijā aizvien spēkā sarkanais
brīdinājums par ekstremāli stipru karstumu, pēcpusdienā un vakarā vietām
iespējams postošs pērkona negaiss, par ko tiks izsludināts atsevišķs
brīdinājums.
Foto: pixabay.com
