Līdz piektdienai, 16.jūlijam, visā valstī būs spēkā sarkanais –
augstākās kategorijas – brīdinājums par ekstremāli stipru karstumu, ziņo
Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs.
Brīdinājumā teikts, ka līdz pat darba nedēļas beigām
termometra stabiņš gandrīz visā valstī, tai skaitā galvaspilsētā, pēcpusdienas
stundās pakāpsies līdz +32..+34 grādiem. Daudzviet gaidāmas arī tropiskās
naktis – gaisa temperatūra nepazemināsies zem +20 grādiem.
Iepriekš sarkanais brīdinājums svelmes dēļ bija spēkā
21.-23.jūnijā, valsts centrālajā un austrumu daļā arī 9.-10.jūlijā,
dienvidaustrumos – arī 11.-12.jūlijā.
Sarkanais brīdinājums nozīmē, ka pastāv draudi
veselībai un dzīvībai un ka nepieciešams rīkoties, lai sevi pasargātu.
Iedzīvotājiem jāseko līdzi jaunākajām laika prognozēm un norādījumiem, ko
sniedz atbildīgās institūcijas, un jābūt gataviem ārkārtas pasākumiem.
Daudzviet valstī spēkā arī dzeltenais brīdinājums par
augstu ugunsbīstamību mežos.
Speciālisti atgādina, ka karstā laikā jāizvēlas
piemērots apģērbs un jāuzņem daudz šķidruma. Izdzertā šķidruma daudzums
jāpalielina pirms sākušas mocīt slāpes. Nav vēlams lietot alkoholu, stipru
kafiju, tēju un dzērienus ar lielu cukura daudzumu. Ieteicams valkāt galvassegu
un gaišas, vieglas, elpojošas drēbes. Lai nepieļautu ultravioletā starojuma
negatīvo iedarbību uz acīm, jānēsā saulesbrilles.
Jāizvairās no ilgstošas fiziskas piepūles saulē, kā
arī karstās telpās. Riskam īpaši pakļauti gados vecāki cilvēki, mazi bērni,
slimnieki, kas piesaistīti pie gultas, kā arī cilvēki, kas slimo ar hroniskām
slimībām, īpaši ar elpceļu vai sirds slimībām vai garīgās veselības
traucējumiem, lieto noteiktus medikamentus vai veic fiziskas aktivitātes.
Nekādā gadījumā nedrīkst atstāt bērnu vienu pašu
mašīnā. Vecākiem arī jāatceras, ka mazuļa ratiņi var pārvērsties par
“siltumnīcu” un bērns, nopietni pārkarstot, var iet bojā.
Ja cilvēks ir pārkarsis, cietušais jānovieto vēsākā
vietā vai ēnā pusguļus, jāatģērbj, ar vēsu ūdeni jāmitrina cietušā piere, kakls
un krūtis, jādod dzert vēss ūdens un jāvēdina, radot gaisa plūsmu.
Sakarsis cilvēks nedrīkst mesties aukstā ūdenī – tajā
jāieiet pakāpeniski.
Ja karstajā laikā rodas veselības problēmas,
jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu vai ārpus ģimenes ārstu darba laika jāzvana
pa konsultatīvo tālruni 66016001. Ja veselības stāvoklis pasliktinās un parādās
ķermeņa trīcēšana, drebuļi, augsta temperatūra, slikta dūša ar vemšanu, apziņas
traucējumi, krampji vai samaņas zudums, jāzvana Neatliekamās medicīniskās
palīdzības dienestam pa tālruni 113.
Jāparūpējas arī par dzīvniekiem – tiem jānodrošina
piekļuve ēnainai vietai un tīram ūdenim.
Jau ziņots, ka nedaudz zemāka gaisa temperatūra
Latvijā iespējama, sākot ar nedēļas nogali, prognozē sinoptiķi.
Foto: pixabay.com
