Uz kārtējo starptautisko fitnesa konvenciju «World – Class», kas maija sākumā notika Maskavā, devās šā sporta veida profesionālie treneri no visas pasaules, arī Tatjana Gorbatko no Jelgavas.
Uz kārtējo starptautisko fitnesa konvenciju «World – Class», kas maija sākumā notika Maskavā, devās šā sporta veida profesionālie treneri no visas pasaules, arī Tatjana Gorbatko no Jelgavas.
Starp mūsu valsts lielo fitnesa klubu profesionāļiem veselīga ķermeņa un gara svētkos aktīvi piedalījās arī kluba «Devesa» trenere Tatjana Gorbatko. Konvencijas dalībnieki iesaistījās sertificētos semināros un klausījās lekcijas par novitātēm ķermeņa veidošanas kultūrā – aerobikā: fitnesa jogu, pilatēm (jogas paveids), kardiomatriksu (ar cīņas elementiem), iepazinās ar jaunākajām programmām BOSU, CBS (austrumu programma «cīņa ar ēnu»), AQUA JOGGER (ūdensaerobika), FREE MOTION (izmanto vingrinājumus no vairākiem sporta veidiem) meistarklasēs, kā arī ar bērnu un pusaudžu fitnesa programmām u.c. Praktiskajos semināros treneri uzzināja par spēka, lokanības un līdzsvara attīstības programmām, kuras pasaulē vada aerobikas profesionāļi.
Jelgavas trenere stāsta, ka viens no jaunākajiem aerobikas paveidiem, kas iegūst popularitāti arī Rīgā, ir BOSU (Both Sides Use). Tas ir vingrinājumu komplekss, kas trenē spēku, līdzsvaru un ķermeņa stabilitāti. Vingrojumiem nepieciešams speciāls palīglīdzeklis – gumijas puslode, ko var izmantot no abām pusēm. Treniņā tiek nostiprināts vestibulārais aparāts un vienlaicīgi noslogotas visas muskuļu grupas.
T.Gorbatko atzīst, ka diemžēl, lai dzīvē realizētu jaunāko, kas nāk no aerobikas pasaules, nepieciešami speciālie palīglīdzekļi, ko daudzi klubi nevar iegādāties. Jelgavā šīs novitātes klubos vēl nav pieejamas, jo, piemēram, gumijas rīks, kas nepieciešams BOSU, maksā ap 200 dolāru.
«Katram trenerim sevi nepārtraukti jāpilnveido, jāpaaugstina zināšanu līmenis, lai, iegūstot teorētiskās un praktiskās zināšanas, iepazīstot pasaules pieredzi, nodarbības varētu vadīt atbilstoši mūsdienu aerobikas prasībām. Mēs esam guvuši jaunas zināšanas, pozitīvo emociju lādiņu, brīnišķīgu noskaņojumu, visu, kas nepieciešams, lai redzēto varētu realizēt dzīvē,» teic trenere T.Gorbatko.
