Līdz ar pirmajām maija dienām lieliem soļiem tuvojas saules pielieta vasara. Pēc aukstās ziemas un ilgā pavasara tā vien gribas visu nomest un ļauties saulītes siltajiem apskāvieniem.
Līdz ar pirmajām maija dienām lieliem soļiem tuvojas saules pielieta vasara. Pēc aukstās ziemas un ilgā pavasara tā vien gribas visu nomest un ļauties saulītes siltajiem apskāvieniem. Taču, lai pirmie vasaras prieki nepārvērstos par galvassāpēm, der atcerēties par izsargāšanos no tiešiem saules stariem.
Lai gan tirgotājus saule pārsteigusi tikpat negaidīti kā mūs, saules sargus un vasaras mēbeles varam iegādāties kaut tūlīt.
Gandrīz ikvienā specializētajā veikalā iespējams nopirkt vairāku krāsu plastmasas krēslus un galdus, kā arī saliekamus atpūtas krēslus. Šīs dārza mēbeles piemērotas pat plānāku maciņu īpašniekiem – plastmasas krēsls maksā trīs četrus latus, savukārt par šāda materiāla galdu būs jāšķiras no 14 latiem.
Ja pircēja rīcībā ir lielāka naudas summa, var izvēlēties, lai no svelmainajiem saules stariem viņu pasargā ērts, ietilpīgs un vizuāli patīkams šūpuļkrēsls ar nojumīti. Tas veidots no metāla karkasa, uz kura uzliekami mīksti matrači, tie sēdēšanu padarīs daudz patīkamāku. Krēsls ir gana ietilpīgs – tajā var sasēsties trīs četri cilvēki. Tiesa, šāds atpūtas prieks nebūs lēts un maksās ap diviem simtiem latu.
Ja vien nav slinkums ievērot saulītes kustēšanos pa debess jumu un meklēt pavēni zem ābeles, plūmes vai kāda cita saules paslēpēja, tirdzniecības vietā atliek izvēlēties krēslu, kurā atlaisties un pārlapot jaunāko žurnālu. Vienkāršākais saliekamais krēsliņš ar atzveltni maksā nedaudz vairāk par astoņiem latiem. Ja pircējs vēlas iegādāties lielāku krēslu, tādu, kurā var atlaisties guļus, būs jāšķiras no 14 līdz 20 latiem. Saliekamo krēslu cena atkarīga no tā formas, materiāla un ražotāja. Tiem var piepirkt matracīšus (aptuveni pieci lati) vai krāsainus un mīkstus spilventiņus, to cena – sākot no 2,50 latiem.
Lai patvertos no karstajiem saules stariem vai arī dārza svētkus nesabojātu lietusgāze, būs noderīga nojume. Vienkārša trīs metrus augsta un trīs reiz trīs metru liela nojume maksā aptuveni 14 latu. Savukārt saulessargs, ko var ievietot galda virsmā vai arī vienkārši ņemt līdzi uz pludmali un dārzu, maksā gandrīz sešus latus.
Karstajās dienās itin ātri var piemeklēt saules dūriens un pārkaršana. Katastrofu medicīnas centrs informē, ka pārkaršana un saules dūriens cilvēkus parasti pārsteidz atklātā saulē vai karstās un nevēdinātās telpās, kā arī dabiski izveidojušās ieplakās (piemēram, atpūtas vietas, kā arī lielu koku vai pauguru ieskautā dārzā utt). Veicinošs faktors ir paaugstināts gaisa mitrums (pēc lietus tveicīgā vasaras dienā), fiziska slodze, biezs un ciešs apģērbs, nosliece uz sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Lai no tā izvairītos, jācenšas sevi no saules pasargāt visiem pieejamiem līdzekļiem. Obligāti jālieto galvassegas (ieteicamas cepures ar platām malām) un saulessargs vai lietussargs. Otrs svarīgs nosacījums – šķidrums (minerālūdens, sulas, tēja). Būtu jāizdzer vismaz trīs (bet labāk četri un vairāk!) litri diennaktī. Jādzer arī tad, ja negribas! Jāizvairās no saules apdegumiem atklātajās ķermeņa daļās, patveroties aiz krūmiem vai lietojot apģērbu ar garām piedurknēm. Mediķi aicina izmantot katru iespēju atvēsināties ēnā, sevišķi cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām.
Pateicamies par sadarbību veikaliem MNL un “Pilsēta”.
***
Kad sauli pielaiž par tuvu
Pazīmes, kas liecina par pārkaršanu vai saules dūrienu:
galvassāpes,
karsta āda,
paātrināts pulss un elpošana,
galvas reibonis,
pēkšņi uznācis vājums un nespēks, pat ģībonis,
slikta dūša un vemšana.
Pirmā palīdzība:
1) cietušais jānovieto guļus pēc iespējas vēsākā vietā (vēsā, vēdināmā telpā vai ēnainā vietā),
2) jāatbrīvo no cieša apģērba,
3) jāatvēsina cietušā galva un krūtis ar vēsām kompresēm,
4) jāpieliek pie deguna ožamajā spirtā samērcēts vates tampons,
5) jādod dzert vēsus dzērienus.
