Lai kontakts ar partneri būtu veiksmīgs, jums jābūt labā fiziskā formā. Tas palīdzēs jums un sniegs gandarījumu partnerim.
Lai kontakts ar partneri būtu veiksmīgs, jums jābūt labā fiziskā formā. Tas palīdzēs jums un sniegs gandarījumu partnerim. Lai jūs justos možs, katru dienu būtu vēlams nostaigāt vismaz septiņus kilometrus. Pastāv vairāki faktori, kas bremzē dzimumattiecības.
Nikotīns mazina labsajūtu
Smēķēšana ir viena no nodarbībām, kas atstāj negatīvu iespaidu uz dzimumdzīvi. Tabakas ietekmē sievietēm samazinās cirkulējošo asins apjoms mazajā iegurnī pat tikdaudz, ka viņa zaudē spēju just orgasmu, bet vīriešiem rodas erekcijas traucējumi.
Bieža alkohola lietoņana rada vēsumu
Līdzīgi kā smēķēšana, arī bieži lietots alkohols vīriešiem rada sarežģījumus ar erekciju un ejakulāciju, sievietēm zūd vēlme, viņas nesasniedz orgasmu. Abu dzimumu pārstāvjos alkohols rada psihisku degradāciju.
Medikamentus ar mēru
Dzimumtieksmi novājina arī dažādas slimības un medikamenti, par ko jākonsultējas ar savu ārstu. Erekciju nomāc dažas zāles pret čūlu, asinsspiedienu un citas. Zinātnieki pierādījuši, ka dzimumattiecībām kaitē arī miega un nervu zāles.
Seksā kaitē liekais svars
Korpulentiem cilvēkiem, ja viņu svars apmēram par 30 procentiem pārsniedz pieļaujamo normu, seksā var būt nopietni sarežģījumi. Tiek mazināts kustīgums seksuālā kontakta laikā, arī dzimumorgānu jutīgums. Liekais svars ir biežs iemesls orgasma neizjušanai. Šis iemesls jūsu ēdienkartē liek izdarīt korekcijas.
Pēc «Veselības» materiāliem
