Zinātnieki no Oksfordas Universitātes atklājuši, ka domas par nomierinošu ūdenskritumu vai saulrietu pludmalē aizmigt palīdz daudz labāk nekā pāri sētai lecošo aitu skaitīšana.
Zinātnieki no Oksfordas Universitātes atklājuši, ka domas par nomierinošu ūdenskritumu vai saulrietu pludmalē aizmigt palīdz daudz labāk nekā pāri sētai lecošo aitu skaitīšana.
Alisona Hārvija un Sūzana Peina savu teoriju pārbaudījušas, eksperimentējot ar 50 bezmiega mocītiem cilvēkiem, kuriem tika lūgts salīdzināt efektu, ko rada aitu skaitīšana, ar nomierinošo iztēles ainu radīto iedarbību.
Izrādījās, ka tajos vakaros, kad eksperimenta dalībnieki bija iztēlojušies nomierinošās ainavas, viņi iemiga vidēji 20 minūtes ātrāk nekā tad, kad izmantoja citas iemigšanas metodes.
Šis atklājums varētu palīdzēt daudziem cilvēkiem, kas naktīs cieš no bezmiega.
Desmitā daļa cilvēku cieš no hroniska bezmiega, un, pēc zinātnieku aplēsēm, zaudētais miegs ASV ekonomikai izmaksā 35 miljardus dolāru (22 miljardi latu) gadā noslimoto dienu un nelaimes gadījumu veidā.
