Strautiņas kundze no Jelgavas jautā, vai iespējams pašu spēkiem cīnīties ar zobakmeni?
Strautiņas kundze no Jelgavas jautā, vai iespējams pašu spēkiem cīnīties ar zobakmeni?
Zobu higiēniste Inita Čeire stāsta, ka zobakmens ir cietais aplikums, kas rodas, ja regulāri un pareizi ar fluora saturošajām pastām netīra zobus. Tas var veidoties arī, lietojot nepareizu un neveselīgu pārtiku, ūdens sliktās kvalitātes dēļ, kā arī, ja cilvēkam pastiprināti izdalās siekalas un netiek ievērota mutes higiēna. Ja netiek tīrīti zobi, zobakmens var rasties jau dažu nedēļu laikā. Dažreiz šķiet, ka zobi tiek tīrīti pareizi un rūpīgi, bet brūnie plankumi uz zobiem vienalga parādās. Šādā gadījumā cilvēkam jāpārliecinās, vai zobakmens rašanos neveicina kādu medikamentu lietošana.
Lielākajai daļai smēķētāju arī piemīt šī īpašība, jo nikotīns pastiprina cietā aplikuma veidošanos. Zobakmeni pašrocīgi likvidēt nav iespējams, no tā var palīdzēt atbrīvoties tikai stomatologs vai zobu higiēnists. Nepareizs ir uzskats, ka zobakmeni var noņemt balinošās zobu pastas, gluži otrādi – tās pārlieku lietojot bojā zobu emalju. Cilvēks var rūpēties par zobu un mutes higiēnu – vismaz trīs mēnešos reizi jāmaina zobu birste un savu nekādā gadījumā nedrīkst “aizdot” citiem, pat ne ģimenes locekļiem, citādi var viegli pārmantot gan smaganu slimības, gan kariesu.
Zobakmens, kas redzams uz smaganām, ir tā saucamais virssmaganu zobakmens, tā ietekmē var sākties smaganu iekaisumi un asiņošana, kas veicina arī kariesa rašanos.
Otrs ir tā saucamais zemsmaganu zobakmens, kas ir paradontozes attīstības cēlonis.
I.Čeire uzsver, ka pats svarīgākais zobakmens profilaksē ir pareizi un regulāri tīrīt zobus ar fluoru saturošām pastām, kas stiprina zobus. Tas jau no agras bērnības jāmāca arī bērniem. Svarīgi, lai notīrīts tiktu arī aplikums no zobiem grūti piekļūstamās vietās, kur arī bieži veidojas zobakmens, piemēram, apakšžokļa un augšžokļa iekšmalās.
I.Čeire stāsta, ka ļoti daudz cilvēku neprot pareizi tīrīt zobus. Zobi jātīra vismaz trīs minūtes, apmēram tik ilgi radio skan viena dziesma. Svarīgi lietot zobu diegu.
Dienas laikā, kad pēc ēšanas nav iespējams iztīrīt zobus, no aplikuma krāšanās uz zobiem un zobakmens veidošanās pasargās svaigi augļi un dārzeņi, piemēram, burkāni, āboli, kāposti. Palīdzēs arī košļājamā gumija, ko jākošļā ne ilgāk par 15 minūtēm.
