Mums ir vairākas maņas, un spēja sajust smaržu ir viena no tām.
Mums ir vairākas maņas, un spēja sajust smaržu ir viena no tām.
Jau senatnē cilvēks to ir sapratis un izmantojis ēterisko eļļu spēku gan ārstniecībā, gan reliģiskos rituālos. Smarža iedarbojas ne tikai uz mūsu fizisko ķermeni, bet arī uz garu. Zināšanas par ēterisko eļļu izmantošanu ir krātas gadsimtiem ilgi un gadu gaitā arī aizmirstas. Taču pēdējā laikā arī mūsu dzīvē parādās tāds termins kā aromātterapija. Ir nopērkamas kvalitatīvas ēteriskās eļļas un smaržnūjiņas.
Aromāti iedarbojas uz ožu un pārraida informāciju smadzenēs. Tāpēc ar aromātterapijas palīdzību var uzlabot cilvēka psihisko stāvokli un ietekmēt organisma fizioloģiskos procesus, tātad palīdzēt pret slimību vai vismaz atvieglot tās gaitu.
Izvēlieties dabiskas aromātiskās eļļas!
Parasti ēterisko eļļu iegūst destilācijas procesā ar ūdens tvaikiem. Ja šī eļļa atrodas ziedā, tā smaržo intensīvi un ir ātri gaistoša. Tāpēc tā tiek destilēta nekavējoties, turpretī eļļai, kas atrodas saknēs vai sēklās, ir vājāk izteikta smarža, taču tā ir noturīgāka. Eļļu no šīm auga daļām var iegūt vēlāk.
Vecākā, taču arī dārgākā metode ir ar rokām veiktā ekstrakcija. Šajā procesā ziedu ēteriskās vielas uzņem cūku vai liellopu tauki. Pēc tam taukus attīra un ievieto alkoholā, kur no tiem atdalās ēteriskā eļļa. Šādā veidā iegūta eļļa ir ļoti dārga un koncentrēta, un parasti pietiek ar vienu pilienu, lai telpu piepildītu ar smaržu. Ekstrakcijas metode sīki ir aprakstīta Pola Zīskinda romānā «Parfīms».
Ēteriskās eļļas ir dārgas, tāpēc tās mēdz sajaukt ar citām vielām. Taču, ja tās ir bijušas sintētiskas, aromātterapijā nav izmantojamas, jo vairs nav ārstnieciski iedarbīgas un var būt pat kaitīgas.
Eļļas kvalitāti diemžēl lietotājs pats noteikt nevar. Tomēr, iegādājoties eļļu, vēlams pievērst uzmanību vairākiem faktoriem.
Eļļu pērciet veikalos, kuriem uzticaties!
Izlasiet etiķeti! Uz tās jābūt oficiālajam tirdzniecībā pieņemtajam vai auga botāniskajam nosaukumam, norādei, ka tā ir 100% ēteriskā eļļa, ziņām par eļļas ieguvi, izgatavotājas valsts nosaukumam.
Ja eļļa tiek piedāvāta par zemu cenu, visticamāk, ka tā ir sintētiski iegūta. Visbiežāk par santīmiem var nopirkt vijolīšu, zemeņu, maijpuķīšu, liliju, lotosa ziedu, citrusu un ceriņu eļļu.
Ēteriskās eļļas ir jutīgas pret gaismu, tāpēc tām jābūt pildītām tumša stikla pudelītēs.
Patīkama smarža manā mājoklī
Lai telpa patīkami smaržotu, var izmantot vairākus aromāta izplatīšanas paņēmienus: smaržnūjiņas, kurām ap tievu bambusa skaliņu ir presēts sausu smaržīgu augu maisījums. Nūjiņu aizdedzina, tad nopūš un ļauj gruzdēt, piepildot telpu ar attiecīgo aromātu.
Vienkārši lietojami ir svečturīši, kuriem apakšdaļā novieto mazu svecīti, tā saukto plošku, bet virs tās nelielā trauciņā ielej ūdeni, kurā iepilina dažus aromātiskās eļļas pilienus. Liesma sildīs šķīdumu, un no tā izplatīsies aromāts.
Ja tāda speciāla svečtura nav, eļļu uzpilina tieši blakus degošas sveces liesmai vai vienkārši iesmaržina auduma gabaliņu.
Dekoratīvi izskatās sausu augu, citu dabas materiālu un gliemežvāku kompozīcija, kuru «iesmaržo» ar eļļas pilienu.
Dažas piles eļļas pievieno vannas ūdenim. Taču vienmēr jāatceras, ka, lietojot ēteriskās eļļas, jārīkojas pēc principa – labāk mazāk nekā par daudz.
Smaržas un krāsas pret stresu
Jelgavniece dabas dziedniece Māra iesaka neaprobežoties tikai ar smaržu terapiju. Efekts būs spēcīgāks, ja telpā aizdegs arī sveci. Māras kundze aicina to dedzināt ne tikai tumšajā gadalaikā, bet visu gadu, jo tās liesma neitralizē negatīvas enerģijas. Svarīga nozīme ir arī sveču krāsai. Piemēram, gaidot viesus, vajadzētu ļaut gruzdēt sandala smaržnūjiņai, aizdedzināt oranžu sveci un likt galdā arī oranžus augļus – apelsīnus. Tas radīs omulības atmosfēru.
Sakārtot domas, nošķirt mazsvarīgo un koncentrēties palīdzēs tumši zilas krāsas svece, sandala, lavandas, rozmarīna vai bergamota aromāts.
Zaļā esot biznesa krāsa, bet gaiši zilā palīdz atraisīties, radīt savstarpēju uzticību un spēju saprotami izteikties. Šajos gadījumos iederēsies rožu un piparmētru aromāts.
Skolēniem palīdzēs koncentrēties dzeltena krāsa un citronu smarža.
Māras kundze piparmētru eļļu iesaka arī stresa noņemšanai, piemēram, atnākot no darba, ar pilīti eļļas ieziež rokas un notrauc no sava auguma dienā sakrājušos negatīvo enerģiju.
Taču labā noskaņā, mierīgiem mums jābūt ne tikai mājās. Visu iepriekš rakstīto var izmantot arī savā darbavietā.
Kādu aromātu izmantot mājās un sadzīvē
Pēc strīda vai nepatīkamu cilvēka apmeklējuma dzīvokli attīra sandals, citronmētra un kadiķis.
Atbrīvoties no dienas stresa, atslābināties un atpūsties palīdzes sandals, roze, lavanda, jasmīns.
Garastāvokli uzlabo lavanda, eikalipts.
Lai pēc atslābināšanās atgrieztos darbaspējas, jālieto apelsīns, lavanda, priede, muskuss.
Lai atslābinātos, ātri aizmigtu un labi gulētu, palīdzēs jasmīns, baziliks, lavanda, mirte, sandals.
Dzimumdziņas atraisa apelsīns, jasmīns, priede, rozmarīns, ciedrs.
Pret kukaiņiem dzīvoklī der ģerānija, citronmētra, eikalipts, ciedrs.
Lai koncentrētu uzmanību, jālieto citronmētra, rozmarīns, roze, salvija.
Darbaspējas atjauno apelsīns, lavanda, rozmarīns, priede, roze.
Jasmīns rosina jaunradi un oriģinālu ideju rašanos.
Pateicos par sadarbību materiāla tapšanā tautas dziedniecei Mārai.
Zodiaka zīmēm atbilstošie aromāti
Auns – priede
Vērsis – bergamote
Dvīņi – sandals
Vēzis – jasmīns
Lauva – vīraks
Jaunava – mirres
Svari – roze
Skorpions – pačulija
Strēlnieks – lavanda
Mežāzis – dzintars
Ūdensvīrs – citronmētra
Zivis – ciedrs
