1. Pareizi vitamīnus ir lietot ēšanas laikā, jo to lietošana kopā ar ikdienas uzturu nodrošina pietiekami ilgu saskarsmi ar gremošanas sistēmas fermentiem un uzsūkšanās tiek veidota līdzīgi kā dabīgajiem vitamīniem.
1. Pareizi vitamīnus ir lietot ēšanas laikā, jo to lietošana kopā ar ikdienas uzturu nodrošina pietiekami ilgu saskarsmi ar gremošanas sistēmas fermentiem un uzsūkšanās tiek veidota līdzīgi kā dabīgajiem vitamīniem, ļaujot organismam regulēt vitamīnu uzņemšanas un izdalīšanas mehānismus. Vitamīnus labāk lietot no rīta, jo tie ir bioloģiski aktīvas vielas.
2. Dzelzs trūkuma sākuma stadijā strauji pieaug nogurums, mazinās fiziskās un garīgās darba spējas.
3. Kaitīgas profesijas, smags fizisks darbs, stress, slimības, nepareizs uzturs paātrina novecošanu. Organismā uzkrājas brīvie radikāļi, kas oksidē šūnas, un normāla vielmaiņa vairs nav iespējama. Daļa zinātnieku brīvos radikāļus uzskata par galveno novecošanas cēloni. Brīvos radikāļus neitralizē antioksidanti. Antioksidanta īpašības piemīt E un C vitamīniem, A provitamīnam, kā arī mikroelementiem selēnam un cinkam.
4. Fluora tabletes un pilieni pareizi jālieto: vecumam atbilstošās devās, katru dienu pa vienai reizei, vismaz 250 dienas gadā. Vēlams vakarā pēc zobu tīrīšanas tableti nosūkāt.
5. «Grindevits» pieaugušajiem satur polivitamīnu un minerālvielu kompleksu, tātad jālieto reizi dienā.
