Kaite, ko ikdienā dēvējam par saaukstēšanos, ir augšējo elpošanas ceļu vīrusu infekcija. Saaukstēšanās visbiežāk piemeklē rudens un ziemas mēnešos.
Kaite, ko ikdienā dēvējam par saaukstēšanos, ir augšējo elpošanas ceļu vīrusu infekcija. Saaukstēšanās visbiežāk piemeklē rudens un ziemas mēnešos. Tā kā ar saaukstēšanos nākas slimot bieži, organisms ir lieliski iemācījies to uzveikt. Galvenais – netraucēt organismam darboties un iespēju robežās tam palīdzēt!
Svarīgākais ir miers un atpūta. Kad organisms visus spēkus mobilizējis vīrusu iznīcināšanai, lieks stress paildzina atveseļošanos un palielina komplikāciju risku. Tāpēc pat tad, ja šķiet, kaite nav pārāk nopietna, labāk dienu divas pagulēt mājās.
Ļoti svarīgi ir daudz dzert: zāļu tējas, sulas, minerālūdeni vai ūdeni. Bērniem jāizdzer pusotrs litrs, pieaugušajiem – divi līdz trīs litri ūdens dienā. Šķidrums aizskalo vīrusu radītās toksiskās vielas un palīdz organismam atjaunot minerālvielas.
Saslimšanas laikā organisms darbojas pārslodzes režīmā, tāpēc jārūpējas, lai tas saņemtu vitamīnus gan ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, gan ar papildu vitamīnu un minerālvielu kompleksu.
Paaugstināta temperatūra ir veids, kā organisms cīnās pret vīrusiem, tāpēc nevajadzētu uzreiz temperatūru pazemināt ar medikamentiem. Taču, ja termometra rādījums tuvojas 39 grādiem, jālieto zāles.
Jebkuru medikamentu lietošanu vislabāk saskaņot ar ģimenes ārstu vai aptiekāru. Pašam nevajadzētu lietot stipras iedarbības zāles, piemēram, antibiotikas.
Ja ir iesnas, deguns jācenšas šņaukt pēc iespējas retāk, turklāt to nevajadzētu darīt spēcīgi, lai neveicinātu infekcijas izplatīšanos līdz vidusausij. Jāatgādina, ka akūtas iesnas ar deguna zālēm izārstēt nav iespējams, pilieni vai aerosoli tikai atvieglo elpošanu.
Klepus ir organisma aizsargreflekss, kas palīdz attīrīt augšējos elpceļus un bronhus. Siltas tējas un tvaika inhalācijas atvieglo klepošanu un veicina atkrēpošanu. Papildus var lietot pretklepus sīrupu vai mikstūru, kas mazinās kairinošo sajūtu un iekaisumu.
Sāpošu kaklu ieteicams skalot ar zāļu tējām vai siltu sālsūdeni, papildus lietojot kakla iekaisuma novēršanai paredzētās sūkājamās tabletes, kas aptur baktēriju vairošanos un mazina sāpes.
Ja slikta pašsajūta un temperatūra nepāriet trīs dienu laikā, noteikti jādodas pie ārsta vai viņš jālūdz mājas vizītē.
