Mūsu kauli dzīvo un noveco. Mazkustīgs dzīvesveids, nikotīns, alkohols, nepareizs uzturs, kā arī kalcija un vitamīnu trūkums kaulus padara porainus.
Mūsu kauli dzīvo un noveco. Mazkustīgs dzīvesveids, nikotīns, alkohols, nepareizs uzturs, kā arī kalcija un vitamīnu trūkums kaulus padara porainus. Tā sekas ir sāpīgi lūzumi un kustību ierobežojumi. Tomēr jebkurā vecumā cilvēkam ir daudz iespēju uzlabot veselību, lai varētu turpināt aktīvu dzīvesveidu.
Aukstais un sniegotais gadalaiks – ziema – mudina siltāk ieritināties segā un neko nedarīt vai arī gluži otrādi –, pareizi izmantojot ziemas piedāvātās iespējas, iegūt ne tikai pozitīvas emocijas, bet arī skaistu un veselīgu ķermeni.
Saules gaisma – tā ne tikai palīdz mums labāk justies, tā ir mūsu bioloģiskās sistēmas neatņemama sastāvdaļa. Tāpat kā augiem, lai ziedētu, tā arī mums dzīvībai svarīgu procesu darbībai nepieciešama saules gaisma. Mūsu organisms gaismu pārveido elektroķīmiskajā enerģijā, kas nepieciešama vielmaiņas procesu un endokrīnās sistēmas uzturēšanai un atbalstam.
