Kas es esmu? Kāds es esmu? Kā uzvedos cilvēku sabiedrībā? Ļoti lielu lomu cilvēka domās un rīcībā ieņem pašapziņa.
Kas es esmu? Kāds es esmu? Kā uzvedos cilvēku sabiedrībā?
Ļoti lielu lomu cilvēka domās un rīcībā ieņem pašapziņa. Kas ir pašapziņa, kā to celt, kā tikt ar sevi skaidrībā, man izskaidroja «Jundas» psiholoģijas skolotāja Inguna Dadeika.
Pašapziņa ir savas vērtības apzināšanās. To veido vairākas daļas:
– kā es pats sevi uztveru,
– kā mani uztver citi,
– kāds es vēlos būt.
Zemas pašapziņas cēloņi ir daudzi. Cilvēks nespēj pats sevi objektīvi uztvert, nav iepazinis sevi pietiekami, nemīl sevi. Zemu pašapziņu var veicināt arī apkārtējo attieksme: ja cilvēks netiek novērtēts un saņem tikai kritiku. Īpaši sāpīgi to izjust ir pusaudžu vecumā, bet no mazvērtības cieš visos vecumos.
Lai varētu brīvi izturēties sabiedrībā un justies labi, jāsāk ar pašvērtējuma celšanu. Jāpārvar kautrība, tā, protams, ir laba lieta, bet bīstama, ja pārlieku liela. Pašam jāiemīl sevi, jārūpējas par sevi, izskatu, veselību un dvēseli. Jāmēģina sākt sarunu ar nepazīstamiem cilvēkiem. Vajag domās izspēlēt situāciju, kura satrauc, lai varētu vieglāk to pārdzīvot īstenībā.
Nav arī labi, ja ir pārāk liela pašapziņa. Tad cilvēks citus neuzklausa un aizvaino, rīkojas, neapdomājot savu rīcību, kļūst par egoistu.
