Lai atvieglotu vecāku ikdienu, Mazo ekspertu skola piedāvā veselīgas un gardas receptes, pēc kurām ēdienu var pagatavot superātri.
Ātrā biezeņzupa
Lai uzvārītu garšīgu zupu, nav ilgi jāstāv pie boršča katla – to iespējams paveikt arī pārdesmit minūšu laikā. Sagriez kartupeļus, burkānus, papriku, tomātus, sīpolu, puķkāpostu un ķiploku. Liec katlā, pārlej ar ūdeni, lai pilnībā nosegtu dārzeņus, un pēc uzvārīšanās vāri, līdz dārzeņi ir mīksti. Pievieno kausēto sieru un visu sablendē. Pasniedz ar zaļumiem. Kas labs? Daudzveidīgi vitamīni un minerālvielas, neliels olbaltumvielu daudzums.
