Rokas ļoti daudz pastāsta par cilvēku. Tās var nebūt ideāli skaistas, bet mums vajag par tām rūpēties.
Rokas ļoti daudz pastāsta par cilvēku. Tās var nebūt ideāli skaistas, bet mums vajag par tām rūpēties. Rokas ir ķermeņa daļas, kas pakļautas dažādiem ārējās vides nelabvēlīgiem apstākļiem, sevišķi vasarā, kad strādājam dārza darbus. Lai rokas pasargātu no netīrumiem un dažādu ķīmisku vielu iedarbības, strādājot laukā vai veicot mājas darbus, vilksim gumijas cimdus. Lietojot ilgstoši, tie tomēr traucē un rada nepatīkamas sajūtas, jo rokas pastiprināti svīst, turpretī kokvilnas cimdi neaiztur mitrumu un netīrumus. Tāpēc vislabāk ir lietot abus cimdus vienlaicīgi.
Ja ravējot cimdi traucē, pirms darba rokas jāieziež ar aizsargkrēmu, bet nagi jāpaskrāpē ziepju gabaliņā.
Ļoti netīras rokas labi notīra skābeņu lapas, citrona šķēlīte vai ūdenī izšķīdināta citronskābe. Noder arī tomāts. To rokās saspiež un ar putriņu noberž netīrumus, ko noskalo siltā ūdenī. Pēc tam lieto barojošu roku krēmu.
Laiku pa laikam roku āda jāpabaro pamatīgāk. Vakarā tīrām, sausām rokām uzklāj barojošu krēmu un uzvelk kokvilnas cimdus. Ļoti efektīva ir parafīna pelde, sevišķi tā ieteicama cilvēkiem, kas ikdienā veic smagu roku darbu un kam iepriekšminētos nosacījumus ir grūti ievērot. Šī procedūra ilgst 20 minūtes. Pēc tās āda kļūst elastīga, maiga un gluda. Jaukā smarža saglabājas ilgu laiku. Parafīna vanniņa ieteicama apsaldētām rokām, ja ir locītavu sāpes. Parafīna terapiju izmanto arī artrīta un artrozes profilaksei.
Mājas apstākļos ieteicama eļļas maska. Nedaudz sasilda augu eļļu, apmēram divas minūtes tur tajā rokas, pēc tam uzvelk kokvilnas cimdus. Vislabāk to darīt pirms gulētiešanas. Šī procedūra ieteicama arī cilvēkiem ar sausu ādu un trausliem, lūstošiem nagiem. Lai tie tādi nekļūtu, uzturā jālieto ar A un F vitamīnu bagāti produkti (olas dzeltenums, burkāni, aknas u. c.).
Ja rokas pastiprināti svīst, tām labi noderēs etiķa pelde. Vienā litrā ūdens ielej trīs karotes etiķa, un apmēram piecas minūtes tajā patur rokas. Etiķa ietekmē ādas poras savelkas. Ieteicama roku masāža vai vienkārša vingrināšana, kas palīdzēs saglabāt pirkstu locītavu elastīgumu. Ja rokās jūtat smaguma vai tirpuma pazīmes, mēģiniet katru vakaru tās izvingrināt. Rezultātu noteikti jutīsiet pavisam drīz, ja vien roku sāpes un tirpšana nav pārlieku spēcīga, kas liecina par smagāku saslimšanu. Tādā gadījumā noteikti apmeklējiet ārstu.
Svarīga roku kopšanas sastāvdaļa, protams, ir manikīrs, ko reizi nedēļā iesaku veikt salonā, jo, nemākulīgi izdarīts, tas var radīt papildu problēmas un kaitēt roku izskatam. Kopjot rokas, neaizmirsīsim arī elkoņus un locītavas.
Lai jums veselas un koptas rokas!
Linda Skuja, salona «Skaistuma ēra» kosmētiķe Tālrunis 3081800
