Ir pagājis jau mēnesis, kopš sākusies projekta «Tievējam kopā ar Jelgavas Māmiņu klubu» otrā sezona. Četras māmiņas – projekta dalībnieces – tikušās, lai noskaidrotu, kā katrai pa šo laiku veicies.
Jūt, kur drīkst nogrēkot
Kopš augusta pēdējās nedēļas māmiņas ir sportojušas un sekojušas līdzi savam uzturam, lai sasniegtu iespējami augstu rezultātu. Māmiņas trīs reizes nedēļā apmeklē limfas stimulācijas masāžas un sporta klubu, reizi nedēļā ūdens aerobiku, tāpat ievēro īpašus padomus, kā ēst veselīgi, un apmeklē psihoterapeiti.
Pēc pirmā mēneša labāko rezultātu uzrādījusi Indra Vugule, kura zaudējusi 6,1 kilogramu. Otrs labākais rezultāts Agnesei Deigalei – 5,3 kilogrami, trešajā vietā Anika Apine – nomesti pieci kilogrami, bet vismazāk līdz šim izdevies zaudēt Tatjanai Dikunai – pagaidām mīnus 2,1 kilograms. Lai gan A.Apine projekta laikā zaudēto kilogramu ziņā atrodas trešajā vietā, viņai augstākais rezultāts kopš pirmās kontrolsvēršanās pirms divām nedēļām – mīnus 3,7 kilogrami –, tāpēc balvā Anikai tika dāvanu karte no skaistumkopšanas salona.
A.Apine stāsta, ka otro divu nedēļu rezultāti ir pārsteigums, jo zaudēt svaru kļūst arvien grūtāk – Anika patstāvīgi cīnās ar liekajiem kilogramiem jau kopš jūnija, un pa šo laiku nomesti veseli 18. «Sports man ir lieliski palīdzējis, jo pirms tam es pievērsu uzmanību tikai ēšanai. Ar ēšanu problēmu nav, jo sekoju tai līdzi kopš jūnija – tāpat zinu, ko drīkstu nogrēkot, ko nedrīkstu,» dalās Anika. Jaunās sievietes sākotnējais mērķis bija nomest 30 kilogramu – gandrīz 19 jau uzvarēti, tāpēc projekta laikā tie varētu augt līdz 35, kas būtu ideāls rezultāts.
Svarīgi neapstāties
Savukārt T.Dikuna stāsta – lai gan grūti pierast pie grafika, ka pastāvīgi kaut kur jābūt, viņai viss projektā piedāvātais patīk. Tatjana teic, ka viņas svars negrib samazināties, taču speciālisti brīdinājuši, ka tā var būt, jo sportojot aug muskuļu masa. Lai gan Tatjanai grūtības sagādā izdzert noteiktos trīs litrus ūdens dienā, pareizi ēst nav grūti. «Šobrīd pašsajūta ir labāka, nekā bija līdz projektam, es sev labāk patīku spogulī, vieglāk pastaigāt, pietupties,» atklāj Tatjana.
Tatjana arī pirms projekta mēģinājusi zaudēt svaru, taču tas nav gribējis kristies. Sieviete stāsta, ka konkrēta mērķa, cik projekta laikā gribētu zaudēt, viņai nav. «Vēlos vispār kaut ko nomest. Manu svaru šobrīd veido trīs cipari, es gribu divus – tas būtu labi. Tas, cik vispār gribu zaudēt, ir daudz un tik īsā laikā nav sasniedzams. Bet galvenais ir sākt,» spriež Tatjana. Viņa atzīst – pat ja svars spītīgi turas, svarīgi ir neapstāties: «Kad ievēroju diētas un redzēju, ka svars nekrītas, bija domas – kāda jēga sevi mocīt. Taču galvenais ir nepieļaut kļūdu un turpināt.»
Projekta «Tievējam kopā ar Jelgavas Māmiņu klubu» otrā sezona ilgs 16 nedēļu un noslēgsies 11. decembrī. ◆
