Pavasarī īpaši domājam par savu ārieni, cenšoties pirmajos siltajos saules staros izcelt skaistāko. Taču šajā gadalaikā ne vienmēr esam apmierināti ar to, kā izskatāmies.
Pavasarī īpaši domājam par savu ārieni, cenšoties pirmajos siltajos saules staros izcelt skaistāko. Taču šajā gadalaikā ne vienmēr esam apmierināti ar to, kā izskatāmies. Seja ir kļuvusi pelēka, āda, sevišķi uz vaigiem un pieres, – raupjāka. Īpaši manāms ādas nogurums pēc salšanas, mirkšanas, sausuma un visādas citādas klimata
un sausā mājas gaisa iedarbības. Protams, ja
var iegādāties dārgu un kvalitatīvu kosmētiku, ir labi, taču, ja ne, nevajag nokārt degunu, jo plašas iespējas mums paver pati daba.
Kā likt ādai izskatīties un būt veselīgai, stāsta kosmētiķe Linda Skuja.
Ko darīt ar sejas ādu, ja neesat pietiekami rūpējušies par to ziemā? Sākt pareizi ādu kopt nekad nav par vēlu. Taču jāatceras, ka to darīt arī nekad nav par agru. Āda uzmanību prasa jau kopš zīdaiņa vecuma. Tās izskatu labvēlīgi ietekmē svaigs gaiss, veselīgs uzturs un pareizs miega režīms. Taču tas vēl nav viss. Ādu veidojošo šūnu mūžs ir īss, tāpēc ir svarīgi sejas ādu regulāri un pareizi kopt.
Lieki sacīt, ka jākopj ir viss ķermenis, taču sejas ādai vienmēr jāpievērš īpaša uzmanība. Seja ir vienīgā ķermeņa atklātā daļa, kas nemitīgi pakļauta vējam, sniegam, saulei un putekļiem. Sejas āda ir visplānākā, jutīgākā, visvairāk apgādāta ar tauku un sviedru dziedzeriem, tādēļ arī visvieglāk ievainojama. Tajā pašā laikā tik ļoti svarīgi, lai tieši seja izskatītos skaista, kopta un veselīga.
Katrā vecumā ādai – sava kopšana
Ādas kopšanai katrā vecumā ir atšķirīgas prasības. Tas saistīts arī ar fizioloģiskiem procesiem. Viens no efektīvākajiem paņēmieniem ir sejas maskas, kuras lieto, lai attīrītu sejas ādu, uzlabotu tās apgādi ar asinīm un barības vielām, uzlabotu sejas krāsu un izlīdzinātu radušās grumbas. Elementāras barojošas vai atsvaidzinošas maskas var likt arī mājas apstākļos, neapmeklējot dārgus skaistumkopšanas salonus.
Sākumskolas vecuma bērniem nav sevišķas vajadzības lietot mitrinošus un barojošus līdzekļus. Ja ir kādas problēmas, tās jārisina individuāli, apspriežoties ar ādas ārstu. Taču noteikti pirms došanās ārā saulē būtu vēlams bērna ādu ieziest ar aizsargkrēmu.
Pusaudžiem āda kļūst taukaināka, jo pastiprināti darbojas tauku dziedzeri, taču nevajadzētu pārcensties un lietot stiprus attaukojošus, spirtu saturošus losjonus.
Ap 20 gadu vecumu ādas taukainība samazinās, bet, kur tā līdz šim bijusi normāla, nereti kļuvusi pat sausa. Šajā vecumā sejas āda sāk novecot. Vieniem pirmās krunciņas parādīsies ātrāk, citiem – vēlāk. Tas ir ģenētiski noteikts, taču no šā brīža īpaši aktīvi jārūpējas, lai ādai netrūktu mitruma.
Pēc 30 mums jau ir nopietni jāapzinās, ka šūnu atjaunošanās noris lēnāk nekā to noārdīšanās. Taču nevajag noskumt! Mūsdienās ir bezgala daudz līdzekļu, procedūru un metožu, kā tās varētu stimulēt. Tikai šajā vecumā var sākt lietot bioloģiski aktīvu kosmētiku. Taču, ja kosmētika nav lietota iepriekš, par savas ādas kopšanu vajadzētu konsultēties ar speciālistu un kopīgi izvēlēties nepieciešamos ādas kopšanas līdzekļus.
Pēc 50 hormonu darbības pārmaiņas ļoti tieši ietekmē mūsu ādas stāvokli. Tā kļūst sausa, mazinās tās elastīgums, veidojas dziļākas un paliekošas grumbas. Āda ir daudz jutīgāka pret ārējās vides apstākļiem.
Kā tīrīt sejas ādu
Lai sāktu kopt ādu, tā jāattīra no atmirušajām raga kārtas šūniņām, lietojot pīlingu. Visātrākais un arī lētākais mājās pagatavojamais pīlings ir sāls vienādās daļās ar dzeramo sodu. Tiem, kas dzer kafiju, labi noderēs pāri palikušie kafijas biezumi. Ja āda ir ļoti jutīga, labāk lietot maltas auzu pārslas, sajauktas ar kumelīšu tēju. Var izmantot arī samaltas klijas.
Ar apļveida kustībām maigi jānorīvē seja, noteikti neaizmirstot arī kaklu un dekoltē zonu. Pēc tam seja jānoskalo ar siltu ūdeni.
Ādu var tīrīt ar olīveļļu. Šim nolūkam noderēs veikalā nopērkama cepamā eļļa, bet īpaši tīru olīveļļu var iegādāties aptiekās. Eļļa jāuzsilda līdz ķermeņa temperatūrai un ar vates tamponu jānotīra seja, ievērojot pareizās līnijas. Olīveļļa attīra ādu no dienas laikā uzkrātajiem putekļiem, noņem grimu, tāpēc īpaša mazgāšana pēc tam nav nepieciešama. Eļļai piemīt spēja apgādāt ādu ar tai nepieciešamajiem vitamīniem.
Maskas ar dažādu iedarbību
Lai uzlabotu ādas stāvokli, pavasarī labi noderēs mitrinošas maskas, kas satur minerālvielas un augu ekstraktus lielākā koncentrācijā. Atsvaidzinošas būs visas maskas, kas pagatavotas tikai no ogām, augļiem un dārzeņiem, taču barojošu masku sastāvā var būt salds krējums vai barojošs krēms.
Protams, masku var pagatavot arī no tā, kas atrodams ledusskapī vai aug dobē, taču vispirms jāzina, kas sejas ādai vairāk vajadzīgs – barošana, atsvaidzināšana vai mitrināšana. Praktiski uz sejas liekams viss, kas tanī brīdī aug, plaukst un zaļo.
Veselības uzturēšanai un arī sejas kopšanai brīnišķīgi noder viss zaļais – virza, nātre, pieneņu jaunās lapas utt. Salasīto zāļu sauja jānoskalo, jāsasmalcina, jāaplej ar karstu ūdeni un jāpatur dažas minūtes. Nolējumu var lietot iekšķīgi organisma spēcināšanai un imunitātes sistēmas nostiprināšanai, arī kā sejas losjonu. Savukārt biezumus atkarībā no ādas tipa var sajaukt ar saldo krējumu (sausai ādai) vai kefīru (taukainai ādai) un lietot kā sejas masku.
Sejas ādu uzmundrinās maska, kuras sastāvdaļas ir rīvēts ābols, olīveļļa un biezpiens.
Tomātu maska uzlabo sejas krāsu (arī sula iekšķīgi lietota), labi tīra taukainu ādu un savelk poras.
Pavasarīgi pelēkbālai, sausai sejas ādai labi palīdz maska, kas gatavota no rīvētiem svaigiem gurķīšiem un krējuma.
Atsvaidzinošs efekts ir burkānu maskai. Uz sejas klāj tikai rīvētu burkānu masu, tai var pievienot olas dzeltenumu, palutinot sausu un vēja aprautu sejas ādu.
Porainai ādai derēs rauga, medus, piena maska.
Sausu sejas ādu baros maska no olas dzeltenuma, medus un olīveļļas. Ļoti laba maska ir silts kartupeļu biezenis.
Taukainai ādai derēs olas baltums, kuram pievienota ābolu vai citronu sula.
Sejai lieti noder arī avokado, ko izmanto kā barojošu masku. Mīkstam, gatavam avokado izgriež mīkstumu, samīca to putriņā un uzklāj uz sejas. Pēc 15 minūtēm noskalojot seju ar siltu ūdeni, var just, ka tā atguvusi svaigumu.
Lielisks tonizējošs līdzeklis ir ledus gabaliņi. Īpaši, ja sejas rīta procedūrai esat sasaldējuši zāļu tēju vai rožlapiņu uzlējumu.
Pelēko ādas toni noņems burkānu sula kopā ar maltām auzu pārslām un olīvu vai persiku eļļu.
Ļoti labi noderēs mālu maska. Mālam ir augsts minerālvielu saturs. Maska stimulējoši iedarbojas uz ādas šūnām, veicina to atjaunošanos. Zilie un zaļie māli labi attīra ādu un savelk poras. Kosmētiskais māls pulvera veidā nopērkams veikalos.
Nogurušām acīm lieliski palīdzēs melnās tējas maisiņi. Tūsku no plakstiem noņems starp marlītēm ielikts zaļš, rīvēts kartupelis. Tumšos lokus zem acīm mazinās biezpiena kompreses, kas jāpatur 15 – 20 minūtes. Pēc tam ādu noskalo ar tēju un ieziež ar piemērotu krēmu.
Masku iedarbības laiks ir 10 – 15 minūtes. Vislabāk tās pavadīt guļus vai pussēdus, uz acīm uzliekot vēsu tējas (kumelīšu, liepu ziedu vai pelašķu) kompresi. Masku noskalo ar siltu ūdeni vai zāļu tēju.
Pēc maskas
Pēc maskas noņemšanas sejai jāuzklāj mitrinošs krēms. Ja vēlaties iegādāties jaunu sejas krēmu, kas paredzēts pavasarim, ieteicams būtu tāds, kas satur dabiskās augļskābes. Ja āda ir jutīga, jāizvēlas krēms, kurā ir ne vairāk kā divi procenti augļskābes. Lietojot šo krēmu, āda kļūs elastīga, tīrāka un gludāka, uzlabosies arī sejas krāsa.
Mūsu laika apstākļos liela nozīme ir arī krēmiem ar ultravioleto staru (UVA/UVB) filtru. Tie ir domāti ādas pasargāšanai no UV stariem. Saules ietekmē šūnas spēcīgi (diemžēl neatgriezeniski) mainās – tiek vājinātas un noārdītas kolagēna saites, kas uztur ādu elastīgu, gludu un līdzenu. Arī pārmērīga sauļošanās solārijā negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Tā pastiprināti zaudē mitrumu. Tas traucē jaunu šūnu veidošanos.
