Cilvēki, kas pārāk spēcīgi un ilgi berž zobus, var tos nelabojami sabojāt, brīdina eksperti.
Cilvēki, kas pārāk spēcīgi un ilgi berž zobus, var tos nelabojami sabojāt, brīdina eksperti.
Lielbritānijas Ņūkāslas Universitātes zinātnieku pētījums liecina: nekas nepierāda, ka ilgāka un spēcīgāka zobu beršana padara tos tīrākus. Gluži pretēji, tā palielina risku uz visiem laikiem sabojāt zobu aizsargslāni un kaitēt smaganām.
Viņi iesaka zobus tīrīt divas minūtes un izdarīt tādu spiedienu, kas līdzvērtīgs 150 gramu smaga apelsīna svaram. Šie pētījumi ir balstīti uz četru nedēļu izmēģinājumiem.
Šajā laikā 12 cilvēku izmēģināja 16 dažādu zobu tīrīšanas paņēmienu, zobus tīrot atšķirīgu laiku un ar dažādu spiedienu.
Īsākais zobu tīrīšanas laiks bija 30 sekundes, garākais – 3 minūtes; vājākais sukas spiediens bija līdzvērtīgs 75, spēcīgākais – 300 gramu svaram.
Pētījumā tika izmantotas vibrējošas elektriskās zobu birstes. Tās bija savienotas ar datoru, kas fiksēja zobu tīrīšanas laiku un spiedienu. Zinātnieki reģistrēja aplikuma apjomus pirms un pēc tīrīšanas un atklāja, ka, paildzinot tīrīšanas laiku un zobu birstes spiedienu, aplikuma noņemšana pakāpeniski uzlabojās. Tomēr rezultāti liecina, ka, tīrot zobus ilgāk par divām minūtēm ar 150 gramu spiedienu, nekāds papildus aplikums netiek tīrīts.
Kaut arī pētījumā iesaistītie cilvēki izmantoja elektriskās zobu sukas, zinātnieki uzskata, ka rezultāti būtu līdzīgi, ja viņi izmantotu parastās sukas.
Pētījuma vadītājs Ņūkāslas Universitātes Stomatoloģijas zinātņu fakultātes periodentoloģijas profesors Pīters Hīsmens sacīja, ka atklājumi liecina par to, ka cilvēkiem nevajadzētu pārāk spēcīgi un ilgi berzt zobus.
«Kaut arī mēs atklājām pamatojumu tam, ka zobi ir jātīra ilgi un spēcīgi, lai atbrīvotos no kaitīgā aplikuma, kas izraisa zobu slimības, mūsu pētījums apliecina, ka, pārkāpjot noteiktu robežu, efektivitātes nav nekādas. Gluži pretēji, jūs varat bojāt smaganas un, iespējams, arī zobus,» norādīja profesors.
«Par spīti tam, lielākā daļa iedzīvotāju uzskata: jo ilgāk un spēcīgāk berž, jo labāki ir zobi. Ļoti svarīgs ir veids, kādā jūs tīrāt zobus – ne mazāk būtiski, kā, cik ilgi un spēcīgi to darāt,» viņš skaidroja.
P.Hīsmens ieteica, ka cilvēkiem, kuri nav droši par savu zobu tīrīšanas metodi, vajadzētu lūgt padomu zobārstam, piebilstot: grūti iedomāties, ka vidusmēra cilvēks varētu zināt, cik spēcīgi jāspiež zobu suka tīrīšanas laikā.
«Sukas spiešanas spēks, piemēram, varētu būt arī samērā mazs, taču spiediens ievērojami palielināsies, ja to vērsīsiet uz vienu punktu. Ja neesat droši par to, cik pareizi tīrāt zobus, labākais, ko varat darīt, ir tikties ar savu zobārstu vai higiēnistu, kas parādīs, kā uzlabot jūsu zobu tīrīšanas metodes,» viņš aicināja.
