Depresija Ēdot piesātinātām taukskābēm bagātus ēdienus, palielinās depresijas risks, savukārt tādi produkti kā olīveļļa, kas satur veselīgās omega – 9 taukskābes, palīdz cīņā ar šo saslimšanu, liecina Spānijas zinātnieku pētījums. Spāņu zinātnieki sešu gadu garumā analizēja 12 tūkstošu brīvprātīgo diētas un dzīvesveidu. Kā norāda pētījuma autori, brīvprātīgajiem, kas uzņēma barību ar paaugstinātu hidrogenēto tauku saturu, depresijas risks palielinājās par 48 procentiem, salīdzinot ar tiem dalībniekiem, kas šos taukus neuzņēma. Ziņojumā norādīts, ka visā pasaulē no depresijas cieš aptuveni 150 miljoni cilvēku un pēdējos gados skaits tikai palielinās. Piesātinātās taukskābes satur pilnpiena produkti – krējums, sviests, biezpiens –, trekna gaļa, kā arī visas augu eļļas.
