Esat izlēmuši, ka vēlaties atbrīvoties no sāpēm. Ar ko sākt?
Esat izlēmuši, ka vēlaties atbrīvoties no sāpēm. Ar ko sākt?
Vispirms ir jātiek skaidrībā, kas un kāpēc sāp. To izdarīt palīdzēs ārsts, kas orientējas sāpju terapijā.
Hroniskas sāpes parasti ir ilgušas daudzus gadus, un izmēģinātas dažādas ārstēšanas metodes un zāles. Vienas līdzējušas vairāk, citas nemaz, tāpēc, ejot pie ārsta, jau iepriekš mēģiniet sagatavot atbildes uz jautājumiem: kad un kādos apstākļos sāpes parādījās pirmo reizi, kā tās mainījušās gadu gaitā, kādas zāles lietotas sāpju remdēšanai, kā tās līdzējušas, kādus medikamentus lietojat pašreiz, kādas izmeklēšanas ir izdarītas (ja iespējams, atbilžu rezultātus paņemiet līdzi). Arī neveiksmīgas ārstēšanas metodes sniedz ļoti daudz vērtīgas informācijas un palīdz ārstēšanai.
Mīta kliedēšana
Sāpju terapija ir kompleksa ārstēšana, kas ietver vienlaicīgu iedarbību uz visiem sāpes veidojošiem komponentiem. Kompleksajā sāpju ārstēšanā ietilpst medikamentozā ārstēšana, kas aptver ne tikai mums tradicionāli zināmos pretsāpju medikamentus, bet arī citus. Ja esam nonākuši līdz hroniskām sāpēm, zāles vismaz sākuma posmā būs nepieciešamas. Gribu mēģināt kliedēt mītu, kas stipri iesakņojies daudzu cilvēku apziņā, ka laba ir tāda ārstēšana, ja kaut kas tiek špricēts vai vēl iespaidīgāk – jāguļ pie sistēmas. Visā pasaulē ārstēšanu cenšas nodrošināt, cik iespējams, bez injekcijām, jo katra šprice ir papildu riska faktors. Nav labu un sliktu medikamentu. Katras zāles ir izstrādātas ilgu pētījumu rezultātā un, pareizi lietotas, dos labumu, nevis kaitēs. Neprasmīgi lietotas, pat šķietami nekaitīgas zāles var nodarīt nopietnu ļaunumu veselībai un dzīvībai. Kā tas ikdienā bieži notiek, nezinot sāpju iemeslu, sākam dzert zāles. Tās palīdz, bet tikai uz laiku. Lietojam tās biežāk un biežāk. Tā kļūst par ikdienu. Sāpes vairs nepāriet un, neiedzerot zāles, kļūst stiprākas. Veidojas medikamenta atkarības izraisītas sāpes. Lai tas nenotiktu, kombinētos pretsāpju medikamentus nevajadzētu lietot vairāk par 10 tabletēm mēnesī.
citas zāļu formas
Daudz tiek darīts, lai zāles lietot būtu ērtāk tiem, kam tās jādzer ilgstoši. Ir radītas medikamentu formas, kas atbrīvo zāļu vielu ilgākā laika periodā un vienmērīgi. Tas ļauj medikamentu lietot retāk un samazina tā nevēlamos blakusefektus. Par šādu ilgstošu iedarbību pie medikamenta nosaukuma norāda uzraksts RETARD (piemēram, Dikloberl retard). Ir gadījumi, kad no tabletēm vispār var atteikties. Ja sasitums, iekaisums ir tuvu ādas virsmai, uz to var iedarboties ar ziedēm vai gēliem.
Locītavu sasitumu vai sastiepumu gadījumā labi līdzēs FASTUM gēls. Sāpes var mazināt arī citas vielas, piemēram, heparīns, ko satur Liotona gēls. Tas uzlabo asiņu cirkulāciju, līdz ar to paātrinot iekaisuma mazināšanos. Izcilus rezultātus var panākt, lietojot abus šos gēlus pārmaiņus. Izteikta muskuļu sasprindzinājuma gadījumā tiek nozīmēti muskulatūru atslābinoši medikamenti.
Pret sāpēm jācīnās kompleksi
Depresijas gadījumā, kad palielinās vispārējā jutība pret sāpēm, jālieto antidepresanti. Lai uzlabotu vielmaiņu un paātrinātu atjaunošanās procesus, ar panākumiem tiek lietoti B grupas vitamīni, E vitamīns, magnijs.
Ar medikamentiem vien lielākoties labus rezultātus ir grūti sasniegt, tāpēc vienmēr ir nepieciešamas arī citas ārstēšanas metodes. Sāpju pārtraukšanai var lietot nervu blokādes un lokālanestēzijas adatu terapiju, akupresūru, osteorefleksoterapiju, masāžas, manuālo terapiju un citas. Ir slimības, kad sāpes var novērst tikai ar ķirurģiskas operācijas palīdzību.
Svarīgi būtu atcerēties, ka tās ir tikai metodes sāpju pārtraukšanai. Lai rezultātus saglabātu vai lai tos vispār sasniegtu, talkā jāņem arī aktīvās ārstēšanas metodes, kas iedarbojas uz sāpju cēloņiem. Par aktīvajām tās sauc tāpēc, ka pacients pats aktīvi darbojas līdzi veselības atjaunošanā un saglabāšanā. Lai medikamenti, skābeklis un barības vielas nokļūtu līdz slimajai vietai, ir nepieciešamas kustības, ārstnieciskā vingrošana. Vingrojumi, bet katram nedaudz citādi, ir nepieciešami vienmēr. Tiem jākļūst par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, kas ļaus atbrīvoties no sāpēm un tablešu lietošanas.
Jau izskaidrojot pacientam viņa sāpju iemeslus un būtību, varam viņu atbrīvot no daudziem stresu izraisošiem momentiem. Prasiet ārstam izskaidrojumu savām sāpēm!
Arī ikdienas pārslodzes un stresi bieži dod lielu artavu cilvēka sagatavošanā sāpēm. Ja tās ir bijušas hronisko galvassāpju vai muguras sāpju iemesls, tad par galvenajām to novēršanā izvirzīsies tieši psiholoģiskās ārstēšanas metodes. Jūs varat dzert zāles, iet uz masāžām un vingrot, ka vai raibs gar acīm metas, bet labu rezultātu nebūs. Ko darīt? Pirmām kārtām jāmācās atpūsties, kaut uz brīdi atslēgties no visām problēmām, jo nervu sistēmai pietiek ar pavisam īsu brīdi, lai atgūtos.
