Vasarā, kad dažkārt pat Latvijas klimatam raksturīgs nomācošs karstums un piesārņots gaiss, ļoti rūpīgi jādomā ne tikai par ādas, bet arī par matu kopšanu.
Vasarā, kad dažkārt pat Latvijas klimatam raksturīgs nomācošs karstums un piesārņots gaiss, ļoti rūpīgi jādomā ne tikai par ādas, bet arī par matu kopšanu.
Vasarā ne tikai karstums un sausais gaiss, bet arī piesārņotā vide atstāj ietekmi gan uz matu augšanu, gan ādu. Taču, ievērojot dažus vienkāršus padomus, matus iespējams stiprināt un uzlabot asins cirkulāciju galvā.
Saulainai vasarai piestāv skaisti vējā plandoši mati. Taču kā tos visu gadu saglabāt krāšņus? Rūpējoties par izskatu, vienmēr noder laba kosmētika, bet atcerieties: gandrīz visu izskata problēmu cēloņi meklējami dziļāk! Piemēram, matu izkrišana un to neveselīgs izskats liecina arī par trūcīgu uzturu un nepareizu dzīvesveidu.
“Tikpat nozīmīga kā matu kopšana ir organisma stiprināšana. Ja ir problēmas ar matiem, viens no risinājumiem var būt speciāli izstrādātās kapsulas to kopšanai – tās papildina uzturu ar nepieciešamajām vielām, kas stimulē matu augšanu un attīstību. Kapsulas arī pasargā matus no pārliekas izkrišanas un pat agrīnas nosirmošanas. Turklāt tajās ietilpstošais beta karotīns ir provitamīns, kas aknās pārvēršas par A vitamīnu, kuram ir liela nozīme dzīvības procesos, tātad arī matu un ādas veselībā,” stāsta “Veselības centra 4” dermatoveneroloģe Rita Gūtmane.
Kā zināms, A vitamīna trūkums ādā rada pārragošanās procesa traucējumus: āda ir sausa, zvīņojas, rada tauku dziedzeru darbības traucējumus. Ja āda nav vesela, arī mati būs pelēcīgi un nespodri.
Āda ir visātrāk augošais cilvēka orgāns, tāpēc tai nepārtraukti nepieciešama “barība” – vitamīni un minerālvielas –, lai tā varētu atjaunoties un attīstīt vēl nenobriedušās šūnas ādas apakšējos slāņos.
Daudzi vitamīni un minerālvielas atzīti kā iedarbīgi līdzekļi ādas veselības un izskata uzlabošanai – tie nodrošina aizsardzību pret saules kaitīgo iedarbību, uzlabo ādas imūnsistēmu, samazina ādas vēža draudus un rada dabiskus apstākļus ādas atjaunošanai.
Tieši tāpēc sievietēm pirmām kārtām jādomā, vai organisms tiek apgādāts ar visām ādai vajadzīgajām vielām. Ādas skaistumam un veselībai nepieciešamo vitamīnu un vielu ir ļoti daudz, taču, ja ādai trūkst, piemēram, selēna un cinka, nevar cerēt, ka tā būs veselīga un izskatīsies labi. Lai profilaktiski pasargātu ādu no bojājumiem, novērstu matu un nagu trauslumu un šķelšanos, ieteicams lietot šīs organismam ļoti nepieciešamās minerālvielas.
Saules starojums, vielmaiņa, pārlieku smaga fiziskā slodze, cigarešu dūmi, izplūdes gāzes, radiācija un saules starojums atstāj ietekmi uz veselību un ilgākā laika periodā var radīt nopietnus sarežģījumus. Taču, pateicoties antioksidantu efektam, A, C, E vitamīni, selēns un cinks, var būt risinājums cilvēkiem, kuru darbs saistīts ar ilgstošu atrašanos veselībai kaitīgā vidē un kuri ātri nogurst.
***
Sentēvu metodes
• Pirms matu mazgāšanas ieteicams tos kārtīgi izķemmēt, tādējādi mati tiks stiprināti un uzlabosies asins cirkulācija galvā;
• matus ar piemērotu šampūnu mazgā trīs reizes nedēļā, pievēršot uzmanību galvas masāžai un tam, lai mati tiktu kārtīgi izskaloti;
• reizi divās nedēļās pēdējam matu skalojamam ūdenim ieteicams pievienot 100 ml etiķa, kas matiem piešķir papildu spīdumu;
• olas dzeltenums ir dabisks proteīnu avots un lieliski noderēs sausu matu struktūras uzlabošanai; tas ne tikai palīdz matiem augt, bet arī dara tos stingrus un mirdzošus. Ņem divas tējkarotes jogurta un vienu olas dzeltenumu. Samaisa, līdz veidojas viendabīga masa (var arī pievienot nedaudz svaiga citrona sulas). To iemasē galvā un atstāj uz 30 minūtēm. Matus izmazgā vēsā ūdenī.
