Lai
sniegtu informāciju par to, kā uzlabot un saglabāt savu emocionālo
veselību un labsajūtu darba vidē, Jelgavas Sociālo lietu pārvalde
Jelgavas uzņēmumu biroju darbiniekiem piedāvā tiešsaistes
semināru. Vienā lekcijā, kas notiks “Zoom” platformā,
piedalīsies viena uzņēmuma darbinieki. Semināram obligāti
iepriekš jāpiesakās, informē Jelgavas pašvaldības Sociālo
lietu pārvalde.
Lekcijas
ilgums ir 60 minūtes. Darba kolektīviem piedāvātie tiešsaistes
semināra laiki: 27. oktobrī pulksten 10.30 un 12; 29. oktobrī
pulksten 9 un 10.30; 1., 3., 8., 9., 15., 16., 22., 24. un 29.
novembrī pulksten 16; 16. novembrī pulksten 17 un 1. decembrī
pulksten 16.
Lekcija
tiek organizēta tiešsaistē “Zoom” platformā, un
pieslēgšanās saite tiks nosūtīta uz norādīto e-pasta adresi
pirms lekcijas.
Lekciju
vadīs psiholoģe Maija Dobele, un viņa stāstīs par šādām
tēmām: emocionālā labsajūta – nozīme, definīcija, riski,
neveltot tai pietiekami daudz uzmanības; izdegšanas definīcija un
dalījums, galvenie jēdzieni, izdegšanas galvenie pētnieki,
informatīvā literatūra; stresa un izdegšanas riska faktori;
izdegšanas aptauja – praktisks uzdevums; statistika Latvijā;
izdegšanas emocionālās, fiziskās, kognitīvās pazīmes un sekas;
izdegšanas risku samazināšana (fizioloģisko vajadzību
apmierināšana – miegs, ēdiens; efektīva darba laika un uzdevumu
plānošana; darba, ģimenes, draugu, laika sev apvienošana; rūpes
par fizisko un emocionālo veselību; relaksācijas tehnikas);
izdegšana Covid-19 pandēmijas un ar to saistīto ierobežojumu dēļ;
dalīšanās ar prieka gūšanas paņēmieniem – īsa aptauja.
Lai
pieteiktos lekcijai, uzņēmuma pārstāvim jāsazinās ar Sociālo
lietu pārvaldi pa e-pastu [email protected] vai pa
tālruni 25612545.
Lekciju
organizē Jelgavas Sociālo lietu pārvaldes Veselības aprūpes un
veicināšanas nodaļa.
Foto:
pixabay.com
