Jelgavniekiem arī šogad ir iespēja piedalīties dažādos bezmaksas treniņos, kas visa gada garumā notiks Zemgales Olimpiskajā centrā un SIA “Positive Vibes Only” nodarbību zālē Pētera ielā 6, informē Jelgavas Sociālo lietu pārvaldē.
Treneres Anetes Rones vadītās nodarbības “Vesela mugura” un “Kardio/spēks” norisinās Zemgales Olimpiskā centra 2. stāvā.
Nodarbības “Vesela mugura” notiek otrdienās no pulksten 17.30 līdz 18.30. Tās ir zemas līdz vidējas intensitātes vingrošanas nodarbības, kuru mērķis ir trenēt un veicināt izturību, koordināciju, kā arī ķermeņa un prāta relaksāciju, locītavu kustību apjoma un muskuļu spēka saglabāšanu. Nodarbības ir piemērotas dažāda vecuma iedzīvotājiem. Līdzi jāņem savs vingrošanas paklājiņš un ūdens.
Savukārt “Kardio/spēks” nodarbības notiek ceturtdienās no pulksten 19 līdz 20. Šie ir vidējas intensitātes treniņi sirds un asinsvadu sistēmas treniņam, muskuļu spēka un izturības attīstībai, kas arī ir piemēroti dažāda vecuma dalībniekiem. Līdzi jāņem savs vingrošanas paklājiņš un ūdens.
Bērnu un jauniešu vingrošanas nodarbības notiek otrdienās no pulksten 15.30 līdz 16.20 SIA “Positive Vibes Only” nodarbību zālē. Jelgavas Sociālo lietu pārvaldē skaidro, ka nodarbību mērķis ir iesaistīt bērnus regulārās fiziskās aktivitātēs, tādējādi nodrošinot gan fizisku aktivitāti, gan emocionālās veselības veicināšanu un produktīvu enerģijas un emociju izlādi. Nodarbības tiek realizētas bērniem saistošā veidā, iekļaujot dažādas radošas pieejas – spēles, vingrinājumu kompleksus un tehnikas. Līdzi jāņem ūdens. Nodarbības vada fizioterapeite Zane Strode.
Dalība treniņos ir bez maksas, un tiem iepriekš nav jāpiesakās. Sociālo lietu pārvaldē uzsver, ka nodarbības notiks visu gadu.
Nodarbības tiek rīkotas ar Eiropas Savienības fonda projekta “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā” atbalstu.
