Aizvadītajā diennaktī mediķi nav
saņēmuši vairāk izsaukumu karstuma radīto seku dēļ, kā
parasti, informē Neatliekamās medicīniskās
palīdzības dienestā (NMPD).
NMPD klāstīja, ka sestdien nav saņemts
daudz izsaukumu karstuma radīto seku dēļ, tomēr esot bijušas
atsevišķas epizodes, kad mediķu palīdzība bijusi nepieciešama.
Dienestā informēja, ka motīvi, kāpēc
karstā laikā paliek slikti, ir saistīti ar nepietiekama šķidruma
uzņemšanu, galvas nepasargāšanu un fizisko slodzi. Pēc NMPD
sniegtās informācijas, sestdien tika saņemti izsaukumi par gados
vecākiem cilvēkiem, kuri strādājuši savos dārziņos vai
pagalmos dienas karstajā laikā, kā arī vairāki izsaukumi saņemti
par bērniem, kuri pa dienu atradušies tiešā saulē bez
galvassegām.
Dienestā atgādināja, ka, lai saudzētu
savu veselību, karstajās dienās mediķi iesaka pēc iespējas
mazāk dienas vidū uzturēties tiešajos saules staros. Tāpat
mediķi rekomendē uzņemt šķidrumus pietiekamā daudzumā,
izvēlēties atbilstošu apģērbu, kā arī rūpēties par bērniem
un sirmgalvjiem.
Šajās dienās noteikti nevajadzētu
visu dienu gulšņāt pludmalē, dienas vidū rušināties dārzā
vai ilgstoši veikt fiziski smagu darbu. Tāpat tveice nav piemērots
laiks aktīvai sportošanai, sevišķi laikā, kad saule ir
visintensīvākā – no plkst.11 līdz 15.
Bīstami ilgstoši atrasties saulē ir
maziem bērniem, viņiem ieteicams uzturēties ēnā vai vēsās
iekštelpās. Svarīgi ir raudzīties, lai bērni regulāri padzertos
un, uzturoties ārā, valkātu cepuri vai lakatiņu. Nekādā
gadījumā nedrīkst atstāt mazuļus vienus pašus mašīnā un
slēgtās telpās. Tāpat bērni var pārkarst, guļot nevēdinātās
un karstās iekštelpās, kā arī ilgstoši uzturoties ratiņos.
Dienests aicina ņemt vērā, ka
ilgstoša karstuma ietekme var saasināt hronisku slimību norises
gaitu, tāpēc ar ģimenes ārstu jāpārrunā, kā karstajās dienās
pasaudzēt savu veselību. Cilvēkiem, kuri slimo ar hroniskām
saslimšanām, tostarp sirds asinsvadu slimībām, karstā laikā
precīzi jāievēro ārsta norādījumi par medikamentu lietošanu.
Foto: no arhīva
