Labklājības ministrijas Nacionālās vides veselības centrs rajonos pastāvīgi uzrauga vīrusu izraisīto slimību izplatību.
Labklājības ministrijas Nacionālās vides veselības centrs rajonos pastāvīgi uzrauga vīrusu izraisīto slimību izplatību. Ziema parasti ir gripas un saaukstēšanās slimību laiks. Īpaši biežas tās ir šoziem, kad viegls sals mijas ar lietu un aukstiem vējiem. Dati liecina, ka visvairāk gripas un citu vīrusu infekciju slimnieku bija pērnā decembra vidū – no katriem 100000 iedzīvotājiem bija saslimuši 653. Ziemassvētku nedēļās saslimšanas gadījumu bija gandrīz divreiz mazāk. Diemžēl visbiežāk slimo mazi bērni līdz sešu gadu vecumam.
Pagaidām gripai un citām tai līdzīgām vīrusu infekcijām ne Latvijā, ne Eiropā nav epidēmiska rakstura. Taču tas nenozīmē, ka no tām nevajag izsargāties. Kā to vislabāk darīt?
Lai vīrusu infekcijas jūs neskartu, ir jāstiprina imūnsistēma: jāuzņem C vitamīns un karotīns, kas cilvēka organismā stimulē A vitamīna veidošanos. C vitamīna visvairāk ir svaigos kāpostos, paprikā, citronos un apelsīnos, bet karotīna – burkānos un greipfrūtos.
Pēc iespējas vairāk jāuzturas svaigā gaisā, regulāri jāvēdina telpas, lai mazinātu vīrusu daudzumu tajās, pēc iespējas biežāk jāmazgā rokas. Uzturā jālieto daudz šķidruma, jo tas palīdz organismam izvadīt vīrusus un citas kaitīgas vielas.
Protams, visefektīvākais līdzeklis pret gripu ir vakcinācija jeb potēšana. To var veikt visu rajonu ārstniecības iestādēs: poliklīnikās, ambulancēs, arī Vides veselības centrā. Diemžēl vislētākā pretgripas vakcīna – par Ls 1,70 – ir vienīgi Nacionālajā vides veselības centrā Rīgā, Klijānu ielā 7. Rajonu centros saņemamā vakcīna maksā aptuveni četrus latus. Taču jāņem vērā, ka ārstēšanās var izmaksāt vēl dārgāk.
