Pētījums ◆ Džordžijas Universitātē ASV veikts pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 200 skolēnu ar liekā svara problēmām. Pētījumā iesaistītie dažādu iemeslu dēļ priekšroku deva sēdošam dzīvesveidam. Bērniem 15 nedēļas bija jāveic fiziskās aktivitātes. Testu laikā atklāts, ka jau nodarbību laikā viņiem būtiski samazinājās depresijas simptomi, aizkaitinājums, satraukums, kā arī ar nerviem saistītie traucējumi. Profesore Ketrīna Deivisa skaidro, ka fizkultūras nodarbības nepieciešams uztvert kā efektīvu un kvalitatīvu metodi ne tikai cīņā ar lieko svaru, bet arī jauniešu un bērnu agresīvo uzvedību. Ir zināms, ka fiziska aktivitāte palīdz arī pieaugušajiem kontrolēt savas emocijas un dusmas. Mediķi uzsver, ka fiziskās aktivitātes palīdz cīnīties ar hroniskām saslimšanām, kā arī atstāj pozitīvu ietekmi uz bērna psihi. Turklāt, regulāri vingrinoties, uzlabojas viņu izziņas spējas.
