Pirmdien, 24. augustā, sākas pieteikšanās Jelgavas Sociālo lietu pārvaldes
veselības veicināšanas ideju konkursā atbalstītajām nodarbībām. Jelgavnieki
aicināti piedalīties TRX nodarbībās, ciguna vingrošanā, pilatēs, izzināt
pareizas elpošanas noslēpumus un piedalīties jogas nodarbībās, informē Jelgavas
pilsētas pašvaldības Sabiedrisko attiecību pārvaldē.
Jau trešo gadu Sociālo lietu pārvalde rīko veselības veicināšanas ideju
konkursu, kura mērķis ir popularizēt veselības veicināšanas aktivitātes
darbspējas vecuma iedzīvotājiem. Konkursam šogad tika pieteiktas septiņas
idejas, bet finansiālu atbalstu 300 eiro saņēmuši pieci iesniedzēji.
Jau nākamnedēļ jelgavnieki varēs piedalīties nodarbībās “Meditācija
kustībā – ciguna vingrošana dzīvespriekam un labsajūtai”, ko piedāvā
ciguna pasniedzēja Indra Zilberta. Ciguna vingrošana uzlabo koordināciju, kā
arī ļauj iemācīties apvienot elpošanu, domāšanu un kustību, esot harmonijā ar
sevi. Nodarbības notiks Jogas centrā Raiņa ielā 14. Darbdienu grupai nodarbības
paredzētas 4., 11., 18. un 25. septembrī no pulksten 18.30 līdz 20, un tām jau
var pieteikties. Bet brīvdienu grupai iesācējiem nodarbības paredzētas 3., 10.,
17. un 24. oktobrī no pulksten 9 līdz 10.30. Pieteikšanās sāksies 21.
septembrī. Pieteikties nodarbībām var, sūtot īsziņu pa tālruni 29178732.
Novembrī pasniedzēja piedāvās arī ievadkursā iegūto zināšanu padziļinātas
praktizēšanas nodarbības.
2. septembrī sāksies nodarbības “Saudzīga joga senioriem”, ko
piedāvā jogas pasniedzēja Agnese Erba. Nodarbība piemērota senioriem, kuri
vēlas izmēģināt jogu, un tiem, kam nepieciešama pakāpeniska spēku atjaunošana
pēc slimības vai pārslodzes. Šīm nodarbībām pieteikties aicināti iedzīvotāji no
55 gadu vecuma. Jogas nodarbības notiks 2., 7., 9., 14., 16., 21., 23., 28. un
30. septembrī no pulksten 9.30 līdz 10.30 sporta kluba “BIO Ritmi
sports” telpās Akadēmijas ielā 21, un nodarbībā var piedalīties līdz 20
cilvēkiem. Līdzi uz nodarbību nepieciešams ērts apģērbs, un pirms tam ieteicams
pakonsultēties ar ārstu, vai šādas nodarbības būtu piemērotas. Pieteikties
bezmaksas treniņiem var, zvanot vai rakstot īsziņu pa tālruni 29907048.
Nodarbībās “Attīsti spēku un mobilitāti ar TRX”, ko piedāvā
trenere Rita Saltuma, tiek izmantotas speciālas piekares sistēmas, kas palīdz
attīstīt spēku, līdzsvaru un ķermeņa mobilitāti. Nodarbībā var piedalīties līdz
15 cilvēkiem, un tās notiks 3., 10., 17., 24. septembrī un 1. oktobrī no
pulksten 9 līdz 9.50 fitnesa studijā “RS fitness” Dobeles šosejā 2a.
Pieteikties var elektroniski mājaslapā rsfitness.lv.
Trenere Līva Tihovska piedāvā “Pilates nodarbības Jelgavā”. Šīs
nodarbības ir vērstas uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu, īpaši
ieteicamas sēdoša darba veicējiem. Pilates notiks fitnesa klubā “RS
fitness” 2., 9., 16., 23., 30. septembrī un 7. oktobrī no pulksten 19 līdz
20, un vienā nodarbībā var piedalīties līdz 30 cilvēkiem. Pieteikties var
mājaslapā rsfitness.lv.
Jogas un meditācijas pasniedzēja Sanita Dubrova aicina iesaistīties piecu
nodarbību ciklā “Pareizas elpošanas un apzinātības pamati”, kurā var
iesaistīties 38 cilvēki. Nodarbības notiks 15., 22., 29. septembrī, 6. un 13.
oktobrī no pulksten 18 līdz 19.15 Jogas centrā Raiņa ielā 14. Pieteikšanās
nodarbību ciklam sāksies 1. septembrī, sūtot īsziņu pa tālruni 29926033.
Foto: Jelgavas Sociālo lietu pārvalde
