Līdz 5. novembrim Latvijā notiek informatīvā nedēļa par joda deficītu organismā.
Līdz 5. novembrim Latvijā notiek informatīvā nedēļa par joda deficītu organismā.
Nedēļu organizē UNICEF (ANO Bērnu fonds) LR Nacionālā komiteja sadarbībā ar Latvijas Pārtikas centru un veselības veicināšanas centru. Tās mērķis ir informēt sabiedrību par problēmām, kas saistītas ar nepietiekamu joda saturu organismā. Līdz 5. novembrim, zvanot pa tālruni 7021583, par šiem jautājumiem iespējams saņemt Latvijas Pārtikas centra darbinieku atbildes.
Pētījumi par joda deficītu Baltijas valstīs veikti 1995. gadā un 2000. gada pavasarī. Joda deficīta pētījums Latvijā notika divdesmit skolās sešsimt 8 līdz 12 gadus veciem bērniem, aptverot visus reģionus. Zemgalē pētījumā piedalījās Dobeles rajona Annenieku skolas skolēni. Rezultāti liecina, ka daļai Latvijas iedzīvotāju ir pazemināts joda saturs.
Šā mikroelementa deficīts ir ne tikai vairogdziedzera saslimšanu cēlonis, tas negatīvi ietekmē arī smadzeņu attīstību un darbību. Grūtniecēm joda nepietiekamība var radīt risku, ka bērns piedzims ar iedzimtām anomālijām vai ar aizkavētu intelektuālo attīstību.
Ikdienā jodu var saņemt ar šo mikroelementu saturošu pārtiku, piemēram, zivīm, piena produktiem, olām. Vienkāršākais veids ir uzturā lietojamo sāli aizstāt ar joda sāli, kas nopērkams veikalos un aptiekās. Lietojot to parastās vārāmās sāls vietā, nav iespējams jodu pārdozēt.
Vairumā Eiropas valstu joda sāls patēriņš mājsaimniecībās pārsniedz 70 procentu no kopējā, bet Latvijā tas ir tikai nedaudz vairāk par pusprocentu.
Nepieciešamais joda daudzums dienā, mikrogramos
Zīdaiņiem 50
Bērniem no 2 līdz 6 g.v. 90
Bērniem no 7 līdz 12 g.v. 120
No 12 g.v. un pieaugušajiem 150
Grūtniecēm un barojošām mātēm 200.
