Ceturtdiena, 23. aprīlis
Jurģis, Juris, Georgs, Jurgita
weather-icon
+2° C, vējš 0.89 m/s, Z-ZR vēja virziens
ZZ.lv bloku ikona

Pret depresiju palīdz solārijs un sarkans apģērbs

Sievietes uzņēmējas parasti negrib publiski atklāt ne sava biznesa gaišās, ne tumšās puses.

Sievietes uzņēmējas parasti negrib publiski atklāt ne sava biznesa gaišās, ne tumšās puses. Taču fitnesa kluba «Devesa» īpašnieces Zinta un Sandra piekrita pastāstīt, kā saviem spēkiem sākt biznesu, kas tikai sākumā šķiet sievišķīgs un viegls, bet īstenībā prasa pacietīgu un regulāru darbu daudzu stundu garumā.
Ieejot kluba telpās, apmeklētāju pārņem gaisotne, kurā atkāpjas ikdienas steiga, aizmirstas stress un nogurums. Katrs apmeklētājs, vai viņš ir students, firmas vadītājs vai mājsaimniece, tiek sagaidīts kā sens draugs un neiztrūkstoši – ar smaidu. Šķiet, Zinta un Sandra smaida nepārtraukti, neuztraucoties par smieklu krunciņām acu kaktiņos – gan jau laba kosmētiķe tās izlīdzinās. Un varbūt reizēm tieši smaids ir labākās zāles, jo dažkārt apmeklētājs nemaz negrib doties uz vingrošanas zāli, bet izsaka klusu vēlēšanos: «Vai drīkst tāpat vien pie jums pasēdēt?»
Trenažieri jāved uz Jelgavu
Protams, fitnesa klubs vai, vienkārši runājot, veselīga dzīvesveida bizness nav iedomājams bez intereses par sportu un atbilstošas izglītības. Zinta ir aerobikas trenere un ar to nodarbojas jau vairāk nekā desmit gadu. Tā kā pirms vairākiem gadiem Jelgavā trenažieru zāles vēl neauga kā sēnes pēc lietus, tad Zinta trenēties brauca uz Rīgas prestižajām «Radisson SAS» un «Atlantis» zālēm. «Man nepatīk trenažieru zāles, kurās ir piespļaudītas grīdas, pielipinātas košļenes un attiecīga publika, kas to dara,» saka Zinta. Braukāšana viņai drīz apnika, un ienāca prātā doma – kāpēc šādu zāli neizveidot tepat Jelgavā?
Aerobikas trenere apmeklējusi arī fitnesa klubus ASV un apguvusi veselībai nekaitīgu palīglīdzekļu izmantošanu svara zaudēšanas procesā. Viņpus okeānam Zinta pārliecinājusies, ka amerikāņu liekā svara problēmas nav mīts, bet realitāte. Arī viņu izpratne par svara samazināšanu šķitusi visai dīvaina – diēta ir ievērota, ja apēsts hamburgers un uzdzerta diētiskā kola. Ēd bifštekus un steikus un nepārtraukti lieto taukus dedzinošas tabletes… Atbraukusi mājās, trenere secinājusi, ka Latvijā ir daudz vairāk skaistu cilvēku, tikai viņi atšķirībā no paēdušajiem un ar dzīvi apmierinātajiem amerikāņiem daudz mazāk smaida.
Laikā starp Ziemassvētkiem un Jauno gadu abām kluba īpašniecēm gan šķitis, ka vai katram trešajam jelgavniekam ir liekā svara problēmas, jo ap šo laiku sevišķi palielinājies notievēt gribētāju skaits. Ko lai dara, ja jātiek skaistajā svētku kleitā….
Veselīgs dzīvesveids – nepieciešamība
Vai straujā fitnesa klubu, trenažieru zāļu un apmeklētāju skaita palielināšanās neliecina, ka Latvijā tas kļuvis par modes lietu? Sandra atbild ar pretjautājumu: vai veselīgs dzīvesveids var kļūt par modes lietu? Viņasprāt, tā ir dzīves nepieciešamība, tāpat kā katru dienu tīrīt zobus vai ķemmēt matus. Un tā ir arī iespēja sportiski atpūsties, iegūt jaunus draugus un domubiedrus.
«Pašlaik daudzi cilvēki augas dienas pavada, sēžot pie datora, automašīnas stūres vai… bļodas. Daudzām sievietēm vienīgā izkustēšanās ir veikalu apmeklēšana darbdienas beigās un pilno «ķeseļu» stiepšana līdz mašīnai vai autobusam,» piebilst Zinta. Piekopjot šādu dzīvesveidu, īpaša uzmanība jāpievērš pareizai ēšanai un vingrošanai. Arī jauniešu elki – modeļi, dziedātāji un kinozvaigznes savu skaisto augumu neiegūst, zvilnot uz dīvāna ar televizora pulti rokā, bet vingrojot un ievērojot dzelžainu dienas režīmu. Taču nevar krist arī otrā galējībā – pie ledusskapja piestiprināt sava favorīta bildi un dienām ilgi neko neēst. Arī tievajiem ieteicams vingrot, tā nostiprinot ādu un muskuļus. Palīdzēt cilvēkam iegūt pievilcīgu augumu, nenodarot sev pāri, – tā īsumā var raksturot Sandras un Zintas nodarbošanos. Modernais vārdiņš «fitness» tulkojumā nozīmē «ķermeņa kopšana». Bet tas sevī ietver ne tikai ķermeņa kopšanu, bet arī muskuļu izkustināšanu, veselīgu ēšanu un domāšanu.
Protams, nedrīkst aizmirst arī ko ļoti svarīgu – cilvēka pašapziņu – to fitnesa klubā var atgūt un paaugstināt. «Tas ir fantastiski, kā cilvēks var mainīties! Man nav lielāka prieka, kad redzu, ka meitene, kam bijušas svara problēmas, pēc kluba apmeklēšanas var atļauties uzvilkt krekliņu, īsus svārciņus. Un ja vēl izveido frizūru, viņa taču pilnīgi staro! Vai arī puisis, kas bijis tāds stūrains un lempīgs, klubā iegūst stāju un pašapziņu,» spriež Zinta. Viņai ir gandarījums par to, ka daži puiši pēc tam aiziet trenēties uz klubu «Apolons» vai citur.
Viņa stāsta, ka sākumā īpaši stiprā dzimuma pārstāvji zvanot un jautājot, kurās stundās trenažieru zāle tukšāka. Taču īstie «muskuļu kalni» uz šejieni nenāk, un drīz vien cilvēki, kas apmeklē klubu, viens otru iepazīst un pat svešinieki labprāt palīdz viens otram.
«Devesa» darbojas aptuveni gadu, bet jau telpu remonta laikā cilvēki nākuši, interesējušies un trenējušies. Remonti – tas ir īpašs stāsts.
Ar visu galā jātiek pašām
Aprīkojuma iegādei ņemti banku kredīti, bet remonts paveikts par pašu naudu. Sandrai, pēc profesijas pārtikas tehnoloģei, vajadzēja apgūt ekonomiska rakstura zināšanas. Salīgti remontdarbu meistari un viņiem uzticēta arī materiālu iegāde. Taču izrādījās, ka naudu «uz rokas» meistariem nevar dot, kvadrātmetri pašām jāpārmēra un vēl jāraugās, lai vīriem netīšām darbs nepaņemas līdzi uz mājām. Solīto trīs mēnešu vietā remontdarbi ieilguši gada garumā. Tad abas īpašnieces nospriedušas, ka uz veikaliem pēc celtniecības materiāliem brauks pašas. Nav ļaunuma bez labuma, jo, regulāri apmeklējot būvmateriālu veikalu «Nelss», īpašnieces iepazinās ar Daigu, kas tagad ir kluba administratore, masiere un pārzina solāriju. Citi darbinieki atrasti ar sludinājumu palīdzību. «Vismaz ar darbiniekiem ir paveicies, pat apkopēja mums ir ļoti laba,» atzīst Zinta.
Kā jau katrā biznesā, arī te tiek kalti nākotnes plāni – vajadzētu saunu, baseinu, kosmetoloģi un manikīri ar attiecīgu aprīkojumu.
Un vēl Zinta un Sandra gribētu, lai cilvēki par savu izskatu domātu pastāvīgi, ne tikai Ziemassvētkos, tuvojoties pavasarim, vai pēc latviešu tradicionālajiem izēšanās svētkiem – Jāņiem. Jelgavā vēl ir daudz «saskābušu» cilvēku, sevišķi pārdevēju, tāpēc abas gribētu, lai tādu būtu mazāk, un ir gatavas palīdzēt.
«Labākais līdzeklis pret depresiju ir solārijs un sarkans apģērbs, to saku visām savām draudzenēm. Solārijā saņemtais D vitamīns stiprina imūnsistēmu. Un vēl smaids, jo smejoties izdalās prieka hormons seraotonīns un C vitamīns,» atgādina Zinta.
Zintas un Sandras darbs tikai no malas izskatās viegls, jo problēmu netrūkst – kredīti, grāmatvedības kārtošana, citi papīri un kases aparāts. Nemitīgi jāraugās, lai tualetes darbotos, visur degtu gaisma, telpas būtu tīras un vēl daudz sīku darbiņu, kurus neviens neredz.
Vai kādreiz no tā visa izdodas atslēgties? Izdodas gan, jo trakāk gājis remonta laikā. Tagad, kad viss iegūlis noteiktā ritmā, ir vieglāk. Vakaros klubā abas īpašnieces dežurē pārmaiņus, mājās dodas vēlu, arī bērni nereti pēc skolas nāk pie mammām uz darbu. Bet kādā brīvākā brīdī bērni tiek sasēdināti mašīnā, un tad abas ģimenes brauc skriet krosiņu gar jūras malu. Sportiski cilvēki nemaz citādi atpūsties neprot.

ZZ.lv bloku ikona Komentāri

ZZ.lv aicina interneta lietotājus, rakstot komentārus, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro minētos noteikumus, komentārs var tikt izdzēsts vai autors var tikt bloķēts. Administrācijai ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem. Jūsu IP adrese tiek saglabāta.