No 21. jūnija līdz pat septembra vidum Jelgavas novada iedzīvotāji aicināti piedalīties bezmaksas rīta koptreiņos pie Ozolnieku ezera. Izmantojot infrastruktūru ap ezeru un savu ķermeņa svaru, rīta izkustēšanās notiks zemā un vidējā intensitātē, tonizējot visas muskuļu grupas.
Treniņi paredzēti visu vecuma grupu un sagatavotības līmeņa iedzīvotājiem. Savukārt treniņu noslēgt var ar veselīgu rīta peldi ezerā, kas palīdzēs moži un spēkpilni uzsākt dienu, informē Jelgavas novada pašvaldība.
Koptreniņus vadīs Juris Kļaviņš – sporta treneris ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi bērnu, jauniešu, sporta komandu fiziskajā sagatavošanā un veselības nostiprināšanā.
“Mana darba pamatā ir palīdzēt ikvienam interesentam sasniegt savus sportiskos mērķus un padarīt cilvēkus atkarīgus no veselīgas fiziskās aktivitātes jeb kustības. Nāc pavingrot kopā enerģiskākai dienai!” aicina treneris.
Pulcēšanās koptreniņiem – pie Ozolnieku ezera vingrošanas rīku laukuma katru otrdienu un ceturtdienu pulksten 7.00. Treniņa ilgums – 45 minūtes. Uz nodarbībām lūgums līdz ņemt vingrošanas paklājiņus, peldlietas un ūdeni slāpju remdēšanai. Slikta laika apstākļu gadījumā treniņi notiks Ozolnieku Sporta skolas lielajā zālē.
Pasākums tiek īstenots Projekta „Slimību profilakses un veselības veicināšanas pasākumi Jelgavas novadā “Ozolnieki”” ietvaros. Tā laikā var tikt fotografēts/filmēts projekta publicitātes nodrošināšanai.
Foto: Jelgavas novada pašvaldība
