Vienatnē tikt galā ar alkohola atkarību ir ļoti grūti, praktiski neiespējami. Lai nepaliktu viens smagajā un brīžiem nevienlīdzīgajā cīniņā, ieteicams meklēt domubiedrus. Kur tos atrast?
Vienatnē tikt galā ar alkohola atkarību ir ļoti grūti, praktiski neiespējami. Lai nepaliktu viens smagajā un brīžiem nevienlīdzīgajā cīniņā, ieteicams meklēt domubiedrus. Kur tos atrast? Latvijā tāpat kā citur pasaulē darbojas Anonīmo alkoholiķu (AA) kustība. (Anonīmie alkoholiķi – sadraudzība, kurā cilvēki dalās pieredzē, spēkā un cerībās, lai atrisinātu savu kopējo problēmu un palīdzētu citiem atveseļoties no alkoholisma. Vienīgā prasība piederībai AA ir vēlme atmest dzeršanu.)
Jau astoņpadsmito gadu alkoholu nelieto jelgavnieks Aivars E. – kopš brīža, kad iesaistījās anonīmo alkoholiķu sadraudzībā. “Toreiz vēl Jelgavā Anonīmo alkoholiķu kustības grupas nebija, iesaistījos sadraudzībā un sāku apmeklēt sapulces Rīgā, kur Aptiekas ielā 7/9 tāda darbojās nepilnu gadu. Par to, ka šāda kustība pastāv, uzzināju vizītē pie narkologa, citas informācijas līdz tam manā rīcībā nebija.”
Kāpēc devies pie narkologa?
Nezināju, ko iesākt. Tikko bija aprimusi iepriekšējā dzeršana, un mani pārņēma sajūta, ka nākamajā dzeršanas ciklā nomiršu.
Vai, dodoties pie narkologa, nebija daudziem raksturīgo šaubu, ka tiksi fiksēts, respektīvi, nonāksi uzskaitē un ka vēlāk var rasties nepatikšanas, piemēram, autovadītāja tiesību ieguvē?
Jā, bet nepatikšanas ir mazāk bēdīgi nekā nāve.
Pastāsti nedaudz tuvāk par kustību.
AA sapulces ir visvienkāršākais ceļš, kā sākt ceļu uz atturību. Tur uzzināju visu par citiem palīdzības veidiem, piemēram, pēc gada AA ienāca vēsts par Minesotas programmas aizsākumiem Latvijā Gaiļezera slimnīcas barakās. Gaisotne sapulcēs ir demokrātiska, dalībniekus nevērtē pēc deguniem vai izglītības, vai agrāk izdzertā daudzuma, nav elitāru vai mazāk elitāru pulciņu. Netiek izvirzītas nekādas citas prasības kā tikai – uz sapulci jāatnāk skaidrā.
Tad jau starplaikā var iedzert?
Viss atkarīgs no katra godīguma pašam pret sevi. Cīņa pret alkohola atkarību ir ilgstošs process, dažiem gadās arī “norauties”. Tāpēc neviens padzīts netiek, ja vien ir vēlēšanās šo cīņu turpināt. Pats programmas rituāls AA sapulcēs noņem tieksmi pēc alkohola, tajās cilvēki jūtas diezgan komfortabli, jo nekas netiek uzspiests, tu atrodies starp savējiem. Starp citu, arī nonākot citā AA grupā, citā pilsētā vai pat citā valstī, ātri vien rodas izjūta, ka esi starp savējiem. Dažreiz pat valodas nezināšana nav šķērslis, atmosfēra tāpat ir pazīstama.
Pastāsti par Jelgavas anonīmajiem alkoholiķiem.
Jelgavā darbojas četras to sadraudzības grupas, un arī sapulces notiek četrās dažādās vietās. Visās grupās to rituāls ir līdzīgs, jo tiek ievērots AA 12 tradīciju princips. (12 soļu un 12 tradīciju – AA atveseļošanās programmas un organizācijas pamatprincipi – red.) Interesenti par Jelgavas grupām var zvanīt pa kontakttālruni 29276358. Nevajag baidīties, kustība ir anonīma, un nekādu represiju nebūs. Esmu nonācis pie atziņas, ka dzeršana attīstīta alkoholisma fāzē ir tas pats, kas no rīta uzvilkt drēbes otrādi un cerēt, ka citi to neredz. Redz, un kā vēl!
Vai tiešām visu šo gadu laikā ne reizi neesi lietojis alkoholu?
Nē.
Nav bijusi arī vēlēšanās?
Varbūt brīžiem grūti samierināties ar domu, ka tieši tavs organisms ir tas, kas nevar panest alkoholu. Citi taču var iedzert, tā atbrīvoties no stresa, un īpašas problēmas tas neradīs. Alkohols taču ir visvieglāk pieejamais relaksācijas līdzeklis. Daudz vienkāršāk pieiet pie bāra letes, nekā skriet stadionā vai iesaistīties pašdarbības kolektīvā. Nav svarīgi, cik tu izdzer, bet vai no tā rodas problēmas un kādas. Jāsamierinās, ka alkoholisms ir slimība. Ne visi, kas reizēm iedzer, kļūst par alkoholiķiem, cilvēki taču ir tik dažādi. Bet, ja reiz esi saslimis, svarīgi to apzināties un rīkoties. Ja man iesāpas zobs vai auss, es varbūt pacietīšu dažas dienas, bet tad iešu pie ārsta. Kāpēc lai cilvēkam būtu jāciešas gadiem, slimojot ar daudz nopietnāku kaiti? Mēs, anonīmie alkoholiķi, neesam slikti cilvēki, kas grib būt labi cilvēki, bet slimi cilvēki, kas grib būt veseli. Un mēs varam būt veseli, tikai alkohola jomā nebūsim pilnīgi izveseļojušies, bet atveseļojušies. Jo izveseļojies nozīmētu, ka vienu glāzīti var.
***
Pirmais AA solis:
“Mēs atzinām savu bezspēcību alkohola priekšā un to, ka bijām zaudējuši spēju vadīt savu dzīvi.”
