Visapkārt šķauda un klepo. Kā sevi pasargāt no dažādu vīrusu briesmām?
Visapkārt šķauda un klepo. Kā sevi pasargāt no dažādu vīrusu briesmām? Jau labu laiku iepriekš ārsti mūs aicināja potēties pret gripu.
Ja tas dažādu apstākļu dēļ nav izdarīts, jāmēģina ievērot daži vienkārši noteikumi.
Vispirms jācenšas patērēt pietiekamā daudzumā vitamīnu C un to saturošus augļus un dārzeņus. Jālieto aptiekās nopērkamie vitamīnu preparāti. Virusologi prognozē, ka pret šā gada gripu līdzēs remantadīns, kuru profilaksei pieaudzis, praktiski vesels cilvēks var lietot pa vienai divām tabletēm dienā vienu mēnesi.
Vispieejamākais un universālākais līdzeklis pret dažādām kaitēm ir ķiploks. Tas stiprina imūno sistēmu un spēcina organismu. Ja ir nepatika pret ķiploka aso smaržu, to ēd vakarā vai arī pēc tam uzēd pētersīļa lapiņu, burkānu vai vienkārši rūpīgi iztīra zobus. Lai nekairinātu kuņģa sieniņas, ķiploku labāk lietot kopā ar piena produktiem – krējumu, biezpienu vai sviestu. Maziem bērniem kaklā var uzkārt ķiploku daiviņu krelles.
Ieteicams lietot daudz šķidruma, arī zāļu tējas. Vispazīstamākā ir kumelīšu tēja, tā palīdz pret daudzām kaitēm. Kumelīšu tēja noder arī kakla skalošanai. Ja sāp kakls un moka aizsmakums, to mazināt var ar ceļmallapu vai deviņvīru spēka tēju. Ar ūdeni atšķaidītu siltu ābolu sulu var lietot pret kakla iekaisumiem. Ja moka klepus, ieteicama auzu salmu un Islandes ķērpju tēja.
Iesnas var atvieglot ar dažiem vienkāršiem paņēmieniem. Ja tās tikko sākušās, var palīdzēt kāju vannošana karstā sinepju pulvera ūdenī. Karsto ūdeni ik pa brīdim papildina. Kad kājas izkarsušas, tās aplej ar aukstu ūdeni un lien gultā zem segas. Šī procedūra labi palīdz bērniem, kamēr viņiem nav paaugstināta temperatūra. Tomēr, ja jums ir augsta temperatūra un citi slimību vēstoši simptomi, neapdraudiet apkārtējos cilvēkus, liecieties gultā un izsauciet ārstu!
