Trešdiena, 20. maijs
Venta, Salvis, Selva
weather-icon
+17° C, vējš 1.55 m/s, Z-ZR vēja virziens
ZZ.lv bloku ikona

Pavasaris, eksāmeni un stress

Pavasaris ir atskaišu un pārbaudījumu laiks tiem bērniem, kuriem kārtojami valsts centralizētie pārbaudījumi – ieskaites un eksāmeni.

Pavasaris ir atskaišu un pārbaudījumu laiks tiem bērniem, kuriem kārtojami valsts centralizētie pārbaudījumi – ieskaites un eksāmeni. Protams, jebkurš pārbaudījums organismam rada spriedzi, kā arī nepatīkamas blakusparādības – gremošanas sistēmas un miega traucējumus, nogurumu, juceklīgu domāšanu, nervozitāti, galvassāpes, neizlēmību un apjukumu. Kaut arī pirmajā brīdī šķiet neiespējami tikt galā ar minētajiem simptomiem, cilvēka organisms spēj pielāgoties dažādām “ekstremālām” situācijām, un, pateicoties dzīves pieredzei, ikviens no mums apgūst papildu spējas piemēroties, kontrolēt savu uzvedību.
Mazajam skolēnam, kas pārbaudījumus kārto pirmo reizi, piemēram, 3. klases centralizēto ieskaiti trīs dienu garumā, vēl nav izveidojusies pieredze, tādēļ ļoti nozīmīga ir vecāku un skolotāju attieksme. Vecāki var palīdzēt ar emocionālu atbalstu un iedrošināšanu, nepārmantojot savu satraukumu bērnam. Nevajadzētu skolēnam izvirzīt pārāk augstas un viņam nesasniedzamas prasības, īpaši, ja mācību priekšmets sagādājis grūtības jau iepriekš visu mācību gadu. Protams, katram skolotājam viņa pasniegtais priekšmets šķiet vissvarīgākais, un situācijās, kad pieaugušie akcentē eksāmena dienas nozīmīgumu, pusaudzim var iestāties viņa vecumam tik raksturīgais protests, kas, iespējams, izraisa pilnīgu apjukumu un pat paniku. Jāatgādina, ka ar eksāmenu kārtošanu dzīve vēl nebeidzas. Jāņem, protams, vērā fakts, ka negaidīti zema un neveiksmīga vērtējuma gadījumā skolēnam samazinās iespējas mācīties tālāk, taču parasti jau ir tā, ka vienas durvis aizveras, bet citas atveras. Neveiksmīga pirmā pieredze rada lielākas iespējas izvirzīt citu, paša spēkiem sasniedzamu mērķi.

ZZ.lv bloku ikona Komentāri

ZZ.lv aicina interneta lietotājus, rakstot komentārus, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro minētos noteikumus, komentārs var tikt izdzēsts vai autors var tikt bloķēts. Administrācijai ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem. Jūsu IP adrese tiek saglabāta.