Urīna nesaturēšana ir problēma, no kuras nav jākrīt panikā, bet gan jādomā, kā to risināt.
Urīna nesaturēšana ir problēma, no kuras nav jākrīt panikā, bet gan jādomā, kā to risināt. Ar urīna nesaturēšanu, ko medicīnā dēvē par inkontinenci, Latvijā saskaras vairāk nekā 150 tūkstoši cilvēku – jauni, veci, sievietes un vīrieši. Iedzīvotāji joprojām nezina, ka Rīgā jau gandrīz gadu darbojas “Inko centrs”, kurā pēc palīdzības bez maksas var vērsties pacienti ar šīm problēmām.
Daudzi, kuru vidū ir arī invalīdi, ieslīguši dziļā depresijā, neiziet no mājas, pat izolējušies no ārpasaules. Tā iemesls – urīna nesaturēšanas problēma, un cilvēks to nerisina, bet turpina ļauties neērtajām situācijām un zemajai dzīves kvalitātei. Kā palīdzēt sev un kas visbiežāk vēršas pēc padomiem par urīna nesaturēšanas jautājumiem, stāsta “Inko centra” konsultante Vaira Dreimane.
Trūkst informācijas
Inkontinence jeb urīna nesaturēšana ir problēma, kas Latvijā ir vairāk nekā 150 tūkstošiem cilvēku. Biežāk sastopamās slimības, kad tā parādās, ir mugurkaula traumas, muguras smadzeņu, centrālās nervu sistēmas saslimšanas, cukura diabēts, multiplā skleroze. Taču urīna nesaturēšana mēdz būt arī veseliem cilvēkiem, piemēram, bērnam.
“Tā var izpausties atsevišķās dzīves situācijās, piemērām, sievietei pēc dzemdību laikā vai aktualizēties menopauzes laikā. Manuprāt, ļoti svarīgi iedzīvotājiem ir iegūt informāciju, kā ar šo problēmu sadzīvot, kāda ir urīna nesaturēšanas profilakse. Daudz nosaka arī pacienta un viņa tuvāko informētība par slimības profilaksi, ārstēšanās iespējām un izmantojamajiem higiēnas materiāliem. Cilvēks, kuram urīna nesaturēšana, lietojot atbilstošus higiēnas līdzekļus, var aktīvi darboties sabiedrībā, skaidro V.Dreimane.
Lai iedzīvotājus izglītotu, Rīgā, Nīcgales ielā 5, jau pusgadu darbojas “Inko centrs”, kas sniedz bezmaksas konsultācijas par šiem jautājumiem un to iespējamiem risinājumiem.
“Centru apmeklē gan tie, kuriem ir šī problēma, gan viņu tuvinieki. Cilvēki joprojām nezina, ka no šā gada valsts noteikusi, kādu diagnožu slimniekiem, iegādājoties ārstēšanas līdzekļus, 50 procentu apmērā tos kompensē valsts. Par to informējam gan sociālos darbiniekus, gan ģimenes ārstus, gan nevalstiskās organizācijas. Taču salīdzinājumā ar citām Eiropas zemēm Latvijā kompensācijas līmenis joprojām ir ļoti zems un daudzām diagnozēm tā nav vispār paredzēta, lai gan būtu ļoti nepieciešama,” norāda V.Dreimane.
Visvairāk cieš sievietes
Ar urīna nesaturēšanu sirgst ne vien smagi, guloši pacienti un vecākās paaudzes cilvēki, bet arī gados jauni un darbspējīgi ļaudis.
“Pārsvarā tās ir sievietes. Viņām to nosaka fizioloģiskais faktors, kas saistīts ar dzemdībām, menopauzes iestāšanos. Kad hormonālais līmenis organismā krīt, zūd muskuļu tonuss un noslīd dzemde, tā veicinot urīna nesaturēšanu. To var aktualizēt dzemdes operācijas, ginekoloģiskas saslimšanas, kā arī smags fizisks darbs. Pirmie simptomi parasti ir neliela urīna noplūde, piemēram, šķaudot, smejoties, aktīvi sportojot un tamlīdzīgi. Jau parādoties šādām pazīmēm, vajadzētu tām pievērst uzmanību, – tātad muskulīši sāk atslābt un zaudēt tonusu. Jāsāk ar vienkāršākām lietām – jānodod urīna analīzes, jāveic ultrasonogrāfija. Pēc tam var konstatēt, vai ir kāda iedzimta patoloģija, kas to veicina. Nevajag kautrēties ar šo problēmu vērsties pie ģimenes ārsta. Tās pirmsākums var būt meklējams gan neiroloģiskās, gan fizioloģiskās saslimšanās. Urīna nesaturēšanu var izraisīt arī ilgstošs stress un pārdzīvojumi. Psiholoģisku traucējumu dēļ iespējama pēkšņa nekontrolējama urīna nesaturēšana,” skaidro V.Dreimane.
Jāveic profilakse
Sievietēm pēc dzemdībām savlaicīgi vajadzētu sākt profilaktiskos vingrinājumus un izturēties pret tiem nopietni. Menopauze ir muskuļu tonusa atslābuma sākuma punkts. V.Dreimane norāda, ka īpaši uzmanība jāpievērš, ja mammām un vecmāmiņām bijusi inkontinences problēma – tādā gadījumā profilaktiskie vingrinājumi ir īpaši svarīgi.
Lai neveicinātu urīna nesaturēšanu, jācenšas ievērot pareizs dienas režīms – jāsamazina kafijas daudzums, jāatsakās no smēķēšanas, gāzētiem dzērieniem. Arī jaunajām māmiņām jāpievērš uzmanība inkontinencei pat tad, ja tā ir ļoti neliela – īpaši, ja bijušas smagas, spontānas dzemdības. Lai organisms ātrāk ieietu vecajās sliedēs, jāveic profilaktiskie vingrinājumi. Arī pēcdzemdību depresija var izraisīt urīna nesaturēšanu, tādēļ māmiņai jāatpūšas, jācenšas mazināt stress un jāatrod laiks sev.
Problēma skar arī vīriešus
V.Dreimane uzsver, ka urīna nesaturēšanas problēma piemeklē arī vīriešus.
“Stiprā dzimuma pārstāvjiem īpaša uzmanība jāpievērš urīna strūklas izmaiņām, “pilināšanai” pēc urinēšanas, biežiem tualetes apmeklējumiem – šādos gadījumos ar steigu jāvēršas pie ģimenes ārsta un jāveic PSA analīzes, kas nosaka hormonu daudzumu un to izmaiņas organismā,” skaidro konsultante. Pat tad, ja vīrietis nesūdzas par veselību, sasniedzot 50 gadu vecumu, viņam tomēr būtu jādodas pie ģimenes ārsta un jāveic analīzes, rekomendē V.Dreimane.
Urīna nesaturēšana ir dažādu kaišu pavadonis, taču ar to bieži vien var cīnīties. Savukārt tiem, kam šo problēmu radījušas neārstējamas vai grūti ārstējamas slimības, un viņu tuviniekiem ar inkontinenci jāmācās sadzīvot.
