Rudens drēgnajos vakaros sasildīties un relaksēties ieteicams, baudot siltu tēju. Katrai dienai tā var būt sava.
Rudens drēgnajos vakaros sasildīties un relaksēties ieteicams, baudot siltu tēju. Katrai dienai tā var būt sava.
Ābolu mizu tēja: 10 daļas ābolu mizu, divas daļas upeņu lapu, 1 daļa liepu ziedu. Visu sajauc un ēdamkaroti masas aplej ar divām glāzēm vārīta ūdens, nostādina.
Dzērveņu ogu tēja: 1 tējkarote dzērveņu ogu, glāze ūdens. Ogas samīca ar cukuru. Aplej ar verdošu ūdeni, 10 minūtes nostādina, izkāš un dzer siltu, var saldināt ar medu. Īpaši bagāts vitamīnu avots.
Liepu ziedu tēja: ņem vienu daļu liepu ziedu, 3 daļas aveņu (var būt saldētas). Vāra 15 minūtes 400 gramos ūdens, izkāš un dzer siltu.
Melleņu ogu tēja: 150 g kaltētu melleņu ogu, citronu sula, litrs ūdens, cukurs. Ogas aplej ar aukstu ūdeni un 15 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc tam apmēram stundu nostādina, lai tēja iegūtu vajadzīgo aromātu un garšu. Šo novārījumu var pieliet melnās tējas uzlējumam. Pēc garšas pievieno citrona sulu un cukuru.
Mežrozīšu augļu tēja: 20 g svaigu vai kaltētu mežrozīšu augļu, 15 g medus, 5 g citrona sulas. Mežrozīšu augļus nomazgā un 10 minūtes vāra uz lēnas uguns. Tikpat ilgi nostādina, pievieno medu un citrona sulu. Ļoti bagāts vitamīnu avots.
Pīlādžu ogu tēja: 2 – 3 tējkarotes pīlādžu ogu aplej ar glāzi verdoša ūdens. Nostādina 3 – 5 minūtes. Pēc garšas pievieno cukuru vai medu.
Piparmētru lapu tēja: 2 glāzes piparmētru lapu, ēdamkaroti kumelīšu aplej ar verdošu ūdeni un 2 minūtes pavāra uz lēnas uguns, nostādina 10 – 15 minūtes, izkāš. Pēc garšas pievieno medu.
