Inkontinenci nevajag slēpt, tā jāārstē.
Inkontinenci nevajag slēpt, tā jāārstē
Par citām veselības problēmām mēdzam runāt itin atklāti – sak, biju slimnīcā ar tādu vai šādu kaiti, taču par urīna nesaturēšanu (inkontinenci) noklusējam pat ārstam. Biedrības “Inko centrs” (no vārda “inkontinence”) speciāliste Vaira Dreimane skaidro, ka tā ir tāda pati kaite kā citas, svarīgi uzreiz vērsties pie ģimenes ārsta vai speciālista, lai noskaidrotu problēmas cēloņus un nekavējoties rīkotos. Nereti ļaudis baidās no ārsta apmeklējuma arī finansiālu apstākļu dēļ. V.Dreimane uzsver, ka vizīte un konsultācijas “Inko centrā”, kuru mēdz apmeklēt arī jelgavnieki, ir bezmaksas. Papildu informācija un vizītes pieteikšana pa tālruni 7569696.
Noplūdes vieglā formā ir ārstējamas
Ar urīna nesaturēšanu var rasties problēmas gan agrā jaunībā, gan tikai vecumdienās, tomēr, jo ātrāk sākta ārstēšana, jo lielāka iespēja šo problēmu atrisināt. “Inko centra” speciāliste prognozē, ka jaunai meitenei viegla urīna nesaturēšana var būt kāda iekaisuma, apsaldēšanās vai infekcijas radīta. Māmiņai pēc dzemdībām nesaturēšanas iemesls var būt izstaipīta muskulatūra, ko, veicot speciālus vingrinājumus, iespējams likvidēt. Arī sievietei līdz menopauzei šo problēmu vienkāršāk atrisināt, jo muskulatūra ir stingrāka, vieglāk trenējama un organisms labāk panes ārstēšanu.
Pieejami dažāda veida ieliktnīši, kas anatomiski pielāgoti sievietes ķermeņa līnijām. Ir arī speciāli, ko vīrietis izstrādājis atbilstoši savām vajadzībām. “Tas nav nekas apkaunojošs vai briesmīgs, tā ir parasta problēma, ar ko reizi mūžā saskaras katra ceturtā sieviete, nedaudz retāk – vīrieši. Turklāt ieliktnītis izgatavots tā, lai ar to varētu brīvi justies pilnu darba dienu – astoņas stundas,” stāsta V.Dreimane.
Protams, ja problēma nav ģenētiski pārmantota, inkontinences parādīšanās vai neparādīšanās lielā mērā atkarīga no veselīga dzīvesveida un sevis saudzēšanas. Ja muskuļu tonuss ir augstāks, arī vecums iestājas vēlāk. Tāpēc speciālisti iesaka ievērot veselīgu uzturu, regulāri nodarboties ar sportu, kas nostiprina ārējo un iekšējo muskulatūru, mazina lieko svaru. Sievietēm, kas sasniegušas menopauzi, vajadzētu profilaktiski lietot dzērvenes un ķirbjus – tie ir dabiski līdzekļi, kas stiprina urīnpūšļa gļotādu un mazina infekcijas risku. Jaunām meitenēm vislielākās problēmas ar gadiem var sagādāt plikās muguras ziemā, jaunajām māmiņām – pārlieka slodze ātri pēc dzemdībām.
Kā palīdzēt vecākiem un vecvecākiem
Ar gadiem urīns kļūst koncentrētāks, jo tiek lietoti dažādi osteoporozes medikamenti kaulu blīvuma atjaunošanai. Šīs vielas, kas neuzsūcas organismā, tiek izvadītas caur nierēm. Tādējādi veidojas smiltis, sāļu nogulsnējumi, akmeņi – tas viss filtrējoties lieku reizi kairina un skrāpē gļotādu, kas palielina infekcijas risku. Tā rodas problēma, kas īpaši izteikta dāmām gados: urīna nesaturēšana, kas loģiski izraisa negatīvas emocijas. Sieviete uzreiz domā, reizēm pat neapzināti, – mazāk dzeršu, būs mazāk urīna izvadīšanas. Tomēr šajā situācijā nepietiekama šķidruma lietošana uzturā problēmu vien saasina, jo urīnpūšļa gļotāda tiek papildus kairināta un veidojas akmeņi, smiltis. Ja uzņem pietiekami daudz šķidruma, tas skalojas laukā.
Vecāki ļaudis bieži pieļauj kļūdu, problēmu slēpjot. Iemesli var būt dažādi: viens jūtas kā apgrūtinājums ģimenē, cits kaunas, domājot: “Ko tad es kā bērna prātā….” Tomēr ar urīna nesaturēšanu vislabāk sākt cīnīties uzreiz, kad tā konstatēta. “Ja problēma ielaista un sieviete vai vīrietis pie ārsta dodas, kad vairs nespēj tik bieži mainīt veļu, vairākas reizes dienā apmazgāties un parādījies arī nepatīkams aromāts, ko noslēpt nav iespējams, palīdzēt salīdzinoši grūtāk,” skaidro speciāliste.
“Tomēr arī situācijā, ja cilvēkam vienas noplūdes laikā tiek daļēji iztukšots urīnpūslis un nepieciešamas autiņbiksītes, tā ir uzveicama problēma. Nevajadzētu norobežoties un sēdēt četrās sienās. Arī sociāli aktīvs, strādājošs cilvēks var atļauties uzvilkt autiņbiksītes un pavadīt normālu darba dienu pilnvērtīgi, bez stresa. Ja reiz ir autiņbiksītes, tas nenozīmē, ka cilvēks nokārtosies biksēs un tualeti neizmantos. Šajā gadījumā tās nepieciešamas pacienta drošībai,” uzskata V.Dreimane.
Inkontinence gulošiem pacientiem
Ne visiem aprūpētājiem pa spēkam divreiz dienā iznēsāt gulošu slimnieku uz dušu, bet ir speciāli ādas kopšanas līdzekļi, kas pilnībā nodrošina pacienta higiēnu. Mitrās salvetes, mazgājošie krēmi, kam nav nepieciešams ūdens, jo ir PH neitrāli un likvidē urīna atliekas un netīrumus. Ja lieto atbilstošus līdzekļus, pacienta āda nesprēgā un mitrumā nemiekšķējas, tā elpo, kas īpaši svarīgi veciem cilvēkiem, kuru trauslajai porcelānveidīgajai ādai ir īpaši liels risks veidoties mikroplaisiņām. Ja netiek pienācīgi nodrošināta mazgāšana un kopšana, rodas baktērijas, izgulējumi un attīstās infekcijas. “Jāatceras, ka kopšanas līdzekļi ir salīdzinoši lēti. Izgulējumu operācijas maksā tūkstošus, turklāt cilvēka dzīvības cena nav mērāma latos,” atzīst V.Dreimane.
