Viss, kas tev nepieciešams, atrodas līdzās. Nav vajadzīgas diētas, kas atgādina drudža murgu.
Viss, kas tev nepieciešams, atrodas līdzās. Nav vajadzīgas diētas, kas atgādina drudža murgu. Tev ļoti garšo tortes? Ēd tās, cik tik lien iekšā! Nevari iedomāties savu dzīvi bez saldējuma? Lūdzu, ēd, cik vari un vēl drusciņ pa virsu! Un tievē. Un skaties spogulī un brīnies.
Vai tev ir gadījies sākt ievērot diētu no rītdienas? Vai no nākamā mēneša, kas tā arī nepienāk? Un kā ar sportošanu? Kad ieslēdzies vannas istabā un izmisīgi mēģini sameklēt kaut vismazāko muskulīti? Nu kaut vai no iepirkumu tīkliņa nešanas. Un pavisam noteikti tev ir draudzene, kurai izdevies atbrīvoties no celulīta ar laba masiera palīdzību. Tikai tev nez kāpēc tas tik vienkārši neiznāk.
Ja tev liekas, ka pie visām dzīves likstām vainīga kāda lieka tauku kroka gurnu rajonā, no kuras neizdodas atbrīvoties mēnešiem vai pat gadiem, tad pāris īsas nedēļas uz visas dzīves fona tāds sīkums vien ir. Tas ir tik vienkārši! Izgaršo, kā tas skan, – pāris nedēļas… Vajag tikai saņemties un – uz priekšu! Uz fitnesa klubu!
«Mēs varam atrast tieši tev piemērotu diētu, bet mēs to nevaram ievērot tavā vietā, mēs varam sastādīt tieši tev nepieciešamu programmu trenažieru zālē, bet mēs nevaram to pildīt tavā vietā, mēs varam masēt tevi ar tieši tev vispiemērotāko masāžu un pat varam tavā vietā atnākt uz to, tikai diez vai tev no tā būs kāds labums…,» tā, laipni smaidot, pirmajā mana apmeklējuma reizē pavēstīja kluba administratore.
Un tieši tāpēc pirmdienās es nāku aprunāties ar dietologu Ati Tupiņu, kas manā diētā veiksmīgi ietvēris vafeļu tortes un saldējumu. Un, kaut arī līdz manam, nu jau gandrīz 30 gadu, vecumam, ne reizi nebiju apmeklējusi trenažieru zāli, rit trešā nedēļa, kopš apzinīgi gandrīz katru otro trešo dienu ierodos, lai savā veiksmīgi iesāktajā tievēšanas procesā ietvertu arī nu jau samanāmu muskuļu reljefa veidošanu. Un kur tad vēl masāža!
Maniem priekiem nebija gala, kad pirmajā nedēļā tiku vaļā no veseliem trim liekajiem kilogramiem, otrajā – no diviem. Un tas jau arī bija mans mērķis – pieci seši kilogrami. Ne es viena tāda, kam laimei vajag tik maz, – ik pa brīdim uzkāpt uz svariem. Tādas mēs klubā esam daudzas.
Tuvojas Valentīna dienas svētki. Gribas novēlēt visiem – lai jums katram ir kāds Valentīns! Sakiet labus vārdus viens otram biežāk! Un nemaz nav jāgaida kādi svētki. Dariet to katru mīļu dieniņu!
Ar cieņu, Inga Šīna
