Visu gadu kopjot dārzu, rokot, mēslojot, ravējot, gaidi rudeni un ražu, bet, kad atnāk, gandarījuma smaids par augļiem mijas ar sāpju grimasi, ko izraisa muguras sāpes.
Visu gadu kopjot dārzu, rokot, mēslojot, ravējot, gaidi rudeni un ražu, bet, kad atnāk, gandarījuma smaids par augļiem mijas ar sāpju grimasi, ko izraisa muguras sāpes. Pat nelielas mugurkaula anatomiskās pārmaiņas var izjaukt tā līdzsvaru, izraisot diskomfortu un sāpes, kas īpaši izteiktas kļūst kustību laikā. To cēloņi mēdz būt dažādi, sāpes var rasties arī it kā bez acīmredzama iemesla un jebkurā muguras vietā, visbiežāk – jostas, krustu un kakla apvidū.
Vislabākais veids, kā ārstēt muguras sāpes, ir pasargāt sevi no tām, domājot par profilaktiskiem pasākumiem:
– regulāri kustēties un vingrot – lai uzturētu muskuļu tonusu un atbrīvotos no stresa;
– atbrīvoties no muskuļu saspringuma ar masāžu:
– labi izgulēties un gulēt uz taisna matrača bez ieliekumiem;
– pareizi celt smagumus – ar ieliektām kājām un taisnu muguru, lai viss smagums negultos uz muguras;
– domājot par pareizu ķermeņa stāju – lai būtu muskuļu un skeleta līdzsvarots stāvoklis.
– pareizi sēžot pie darba galda vai datora – lai novērstu nepārtrauktu muskuļu nepareizu sasprindzinājumu.
Jautājiet aptiekās “Mepha” izstrādātos vingrojumu kompleksus jostas un kakla muguras sāpēm, kā arī pareizas stājas veidošanai, kurus jūs varat veikt mājas apstākļos.
Kad sākt lietot medikamentus? Pretsāpju un pretiekaisuma gēlus (piem., “Olfen gel”) varat sākt lietot uzreiz. Ko nepieciešamas zināt par šīm zāļu formām:
– uzklājiet uz sāpošās vietas 3 – 4 reizes dienā;
– svarīgi, lai gēls labi iesūktos ādā un ātrāk spētu palīdzēt;
– aukstuma efekts palīdz noņemt sāpes un iekaisumu;
“Mepha” piedāvā trīs dažādas formas lokālos līdzekļus ar firmas vārdu Olfen™ (diklofenaku saturošu preparātu).
“Olfen™” gēls – tūbiņas formā. Tas ātri iesūcas ādā un palīdz pret sāpēm. Šī forma piemērota klasisku vērtību piekritējiem.
“Olfen™ Rollon” – īpaša forma kā rullītis, kas dod papildu masējošu efektu un nesmērē rokas. Rulīša formu viegli paņemt līdzi somā un ērti lietot. Aktīvi cilvēki to novērtēs.
“Olfen™” ir pieejams arī plākstera formā, kuru nepieciešams uzlikt tikai divas reizes dienā, jo darbojas 12 stundu un notiek nepārtraukta sāpošās vietas ārstēšana. Tas ir piemērots aizņemtiem cilvēkiem.
Nereti muguras sāpes saistītas ar nervu iekaisumu. B grupas vitamīni nepieciešami normālai vielmaiņai nervu šūnās. Pētījumos atzīts, ka augstās devās B1, B6 un B12 vitamīniem piemīt sāpes mazinošas īpašības. Tos lielās devās lieto kā palīglīdzekli muguras sāpju ārstēšanā.
“Mepha Neurorubine™” Forte īpašās apvalkotās tabletes satur B1, B6 un B12 vitamīnus augstās devās. Tās ir īpaši apvalkotas, lai maskētu nepatīkamo B grupas vitamīnu garšu. “Neurorubine™ Forte” lieto pa 1 – 2 tabletēm dienā.
B grupas vitamīnu izmantošana terapijā ļauj samazināt pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu devas, tāpēc, piemēram, muguras sāpju ārstēšanas terapija būs efektīvāka, ja “Olfen™” lokāli lietojamās formas, izvēloties sev piemērotāko, un “Neurorubine™ Forte” tabletes lietosiet paralēli.
Ir gadījumi, kad muguras sāpes signalizē par nopietnu kaiti. Lai rastu pareizu risinājumu, jāapmeklē ģimenes ārsts, kas nepieciešamības gadījumā var ieteikt speciālista konsultāciju.
Pirms zāļu lietošanas rūpīgi izlasiet to instrukciju!
